Salud

Tres plantas medicinales que sí o sí debes tener en tu trabajo: son para aliviar el estrés y concentrarte mejor

Si pasas estresado en el trabajo o tienes problemas de concentración, estas tres hierbas serán perfectas para tu día a día.

Plantas Para El Estrés
Créditos: Gettyimages

¿Pasas con problemas en el trabajo? En FMDOS te revelaremos las tres mejores plantas medicinales para combatir el estrés y así mejorar tu concentración.

Desde hace muchos años, las hierbas son un elemento fundamental en la salud de la personas y su eficiencia está más que comprobada por expertos en el tema.

Sin embargo, hay que tener presente que los efectos de estas plantas pueden variar de persona a persona. Por ejemplo, si estás experimentando una depresión o ansiedad significativa, es primordial buscar apoyo de un profesional de la salud mental. Las hierbas no deben sustituir el tratamiento médico adecuado cuando sea necesario.

Las tres plantas medicinales que te ayudarán a combatir el estrés

A continuación, te dejamos tres plantas que debes tener en tu oficina si pasas con estrés en el trabajo:

  • Hierba de San Juan (Hypericum perforatum): 

Esta planta medicinal es conocida por sus propiedades antidepresivas y puede ayudar a mejorar el estado de ánimo y reducir los síntomas de la ansiedad. 

Se toma comúnmente en forma de suplemento o té. Pero ojo, debes tener en cuenta que puede interferir con ciertos medicamentos, por lo que es importante consultar a un profesional antes de usarla.

Plantas Para El Estrés (1)
Créditos: Gettyimages
  • Lavanda (Lavandula spp.): 

Esta hierba es conocida por sus propiedades relajantes y calmantes. Algo que es clave de ella es el aroma, que puede reducir el estrés y promover la relajación. 

De hecho, puedes utilizar aceite esencial de lavanda en un difusor o aplicarlo en la piel, o incluso puedes tener esta planta en tu espacio de trabajo y así tomarla cuando necesites.

Plantas Para El Estrés (2)
Créditos: Gettyimages
  • Melisa (Melissa officinalis): 

En el último lugar de este listado, pero no menos importante se encuentra la también conocida como toronjil. Esta es una hierba que se utiliza para aliviar la ansiedad y promover la calma

Puedes preparar una infusión de melisa y tomarla como té para ayudar a reducir el estrés y mejorar el estado de ánimo en tu jornada laboral.

Plantas Para El Estrés (3)
Créditos: Gettyimages


Contenido patrocinado

Benjamín Vicuña Hijo (5)

Benjamín Vicuña rompe el silencio sobre el tenso ambiente en el cumpleaños de su hija por la presencia de Mauro Icardi

El actor chileno aclaró los rumores y puso fin a las especulaciones sobre su incomodidad por la presencia de Icardi.

Cecilia Bolocco Michael Young

Así fue el matrimonio de Cecilia Bolocco y conocido actor estadounidense que terminó después de seis años: "Creo que no nos conocimos lo suficiente"

El 3 de marzo se cumplen 35 años desde el matrimonio de la ex Miss Universo con el reconocido intérprete estadounidense.

Festival De Viña (35)

Festival de Viña 2025: ¿Cuándo comienza y a qué hora parte el evento tras el cambio de horario?

El pasado 19 de febrero se conoció el nuevo horario en que iniciará el evento más esperado del verano.

Trenes Culturales 2025

Trenes Culturales 2025: Fechas, recorridos y quiénes serán los artistas de este panorama gratuito

Vive la experiencia de recorrer el país en tren, además de disfrutar de música nacional en vivo con este evento cultural.

Pangal Andrade  Melina Noto

Pangal Andrade lamenta la ausencia de Melina Noto en la Gala de Viña 2025: "No entiendo aún por qué no la invitaron"

El deportista se refirió a la exclusión de su pareja del tan esperado evento, considerando que ella hubiera estado feliz de participar este.

Rihanna

Desde su pasado en el ejército hasta la calle que lleva su nombre: Estas son las curiosidades que quizás no sabías de Rihanna

El día de hoy, Rihanna está cumpliendo 37 años, por lo que en FMDOS te dejamos algunos datos que quizás no sabías de la artista.

Cata Edwars (1)

Dejó la TV chilena de manera inesperada y hoy regresa luego de seis años: "Es algo que yo no me lo esperaba"

La periodista dejó su rol como lectora de noticias en 2019 y, ahora, regresa de la mano de un importante desafío laboral.

Sebastián Yatra (1)

"Me toca descansar un poquito más": Sebastián Yatra genera preocupación tras aparecer en silla de ruedas a pocos días del Festival de Viña 2025

El cantante colombiano se presentará en el Festival de Viña del Mar y genera alarmas tras revelar grave estado de salud.

Daniel Fuenzalida (2)

"Cuando uno cae en la droga es muy jodido, es una enfermedad (...) Estuve botado en el cerro, durmiendo en la calle"

El animador se sinceró con Pedro Carcuro y recordó una de las etapas más duras de su vida. Lee todos los detalles acá.

ExpoMimbre 2025 (1)

ExpoMimbre 2025: La fiesta cultural gratuita de Chimbarongo que une tradición, música y gastronomía

La feria artesanal más importante de la zona central regresa con grandes músicos invitados y una amplia muestra de productos locales.

Gisella Gallardo

"Casi se me cae el pelo": La millonaria deuda que enfrenta Gisella Gallardo por arrendataria que escapó sin pagar

La panelista de Hay Que Decirlo reveló que se encuentra viviendo un mal momento luego de arrendar un departamento que no fue pagado.

Hija Cristián De La Fuente

Hija del actor Cristián de la Fuente y de la presentadora de televisión Angélica Castro comparte románticas fotos con su polola

Laura sorprendió a sus seguidores al publicar varias postales junto a su enamorada. Mira las fotos que subió acá.

En vivo

Si no supiste amar...