Las fiestas de septiembre trajeron consigo muchas comidas que nos llenaron el estómago. ¡No hay que quejarse! La comida típica chilena es exquisita y esperamos que hayas disfrutado estos días de placer. Aún así, te daremos algunos consejos para desinflamar tu cuerpo de todos los alimentos pesados que recibió.
Además de las bebidas que te recomendaremos, también aconsejamos que tomes mucha agua, te muevas constantemente y desayunes bien. Estos son los primeros pasos para bajar esa hinchazón post fiestas.
Estas bebidas desinflamatorias te ayudarán a relajar el cuerpo
Té verde: En primer lugar, tenemos al clásico té verde. Esta es una bebida completa y la mejor opción para tomar luego de haberse excedido con el alcohol o las comidas. Pues, además de desinflamar de forma natural, es muy bueno para las funciones del cerebro y el rendimiento físico.
Infusión de limón y jengibre: Esta bebida es perfecta para fortalecer tus defensas. El jengibre es desinflamatorio, así que nos ayuda con la digestión del cuerpo. La infusión de limón y jengibre también es buenísima para el aspecto de la piel y el cabello.
Agua de coco: Nuestro cuerpo nos agradecerá este alimento natural, especialmente nuestro sistema inmunológico. El agua de coco en la mañana es perfecta para evitar retener líquidos, y tiene mucho potasio y hierro.
Jugo verde: El jugo verde contiene piña, acelga, espinaca, manzana verde, apio y pepino. Es perfecto para la desintoxicación del organismo, y se toma preferentemente en las mañanas. ¡Si congelas los ingredientes, será un smoothie!
Vinagre de manzana: Esta es una de las bebidas desinflamatorias que elimina los líquidos retenidos. Solo es necesaria una cucharada de este alimento, y puedes diluirla en un vaso de agua si lo prefieres.
Agua de limón con chía: El agua de limón con semillas de chía es una fuente increíble de vitamina C y proteína, además de hidratación.
Agua de comino: Esta bebida será tu mejor amiga si sufres de diarrea luego de las fiestas. Incluso, es muy buena si tienes cólicos. ¡Wow!
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