¿Quieres reducir la hinchazón y perder peso? En FMDOS te vamos a contar sobre una milagrosa planta medicinal que sí o sí debes tomar para mejorar tu digestión.
Si bien el consumo de plantas medicinales es seguro en la mayoría de los casos, la Radio de los Dos te recomienda visitar a un profesional de la salud antes de ingerir cualquier tipo de infusiones y así informarte sobre todas sus contraindicaciones.
Este es la milagrosa planta medicinal que te ayudará a mejorar tu digestión
Estamos hablando de la Flor de Jamaica, también conocida como hibisco o rosa de Jamaica (Hibiscus sabdariffa), una planta medicinal común en Chile que cuenta con una amplia gama de beneficios.
Beneficios y propiedades de la Flor de Jamaica
A continuación, te contamos cuáles son los efectos positivos que produce esta hierba en tu cuerpo:
- Propiedades antioxidantes
La flor de Jamaica es rica en antioxidantes, especialmente antocianinas, las que ayudan a combatir los radicales libres en el cuerpo. Estos antioxidantes pueden proteger las células y reducir el riesgo de enfermedades crónicas.
- Control de la presión arterial
Uno de los beneficios más conocidos de la flor de Jamaica es su capacidad para ayudar a reducir la presión arterial. Varios estudios han demostrado que el consumo regular de té de hibisco puede tener un efecto antihipertensivo, lo cual es beneficioso para personas con hipertensión leve a moderada.
- Apoyo digestivo
Además, la flor de Jamaica puede ayudar a mejorar la digestión y aliviar problemas digestivos como el estreñimiento. Su consumo puede tener un efecto laxante suave y promover la salud intestinal al aumentar la producción de bilis.
- Control del colesterol
El hibisco puede ayudar a reducir los niveles de colesterol malo (LDL) y triglicéridos en la sangre, lo que contribuye a la salud cardiovascular. Esto también puede reducir el riesgo de enfermedades cardíacas.
- Propiedades antiinflamatorias y antimicrobianas
La flor de Jamaica tiene propiedades antiinflamatorias y antimicrobianas que pueden ayudar a reducir la inflamación y combatir infecciones. Su consumo regular puede mejorar la respuesta inmune y ayudar a mantener el cuerpo libre de patógenos.
- Ayuda en la Pérdida de Peso
La flor de Jamaica puede ser útil para quienes buscan perder peso. Contiene propiedades diuréticas que ayudan a eliminar el exceso de líquidos del cuerpo, lo que puede reducir la hinchazón y la retención de agua. Además, algunos estudios sugieren que el hibisco puede ayudar a inhibir la producción de amilasa, una enzima que ayuda en la absorción de carbohidratos, lo que podría ayudar a reducir la absorción de calorías.
¿Cómo tomar la flor de Jamaica?
Si quieres añadir esta planta medicinal a tu dieta, deberás hervir las flores de jamaica en cuatro tazas de agua durante 10 minutos. Luego tienes que colar el líquido, quitar las flores y añadir otras cuatro tazas de agua más.
Debes dejar enfriar y añadir jugo de limón si quieres, puedes servirla con hielo para transformar la infusión de flor de jamaica en una bebida refrescante.
Eso sí, debes saber que si estás tomando medicamentos para la presión arterial, el colesterol, o el control del azúcar en sangre, consulta a tu médico antes de consumir este té medicinal regularmente.
