Salud

Cinco alimentos que debes evitar comer si quieres mejorar tu salud bucal y no lo sabías, según importante dentista de clínica chilena

Descubre cuáles son estos alimentos que deberías considerar limitar su consumo si lo que buscas es tener una buena salud dental.

Salud Bucal
Créditos: Getty Images

¿Te has preguntado cuáles son esos alimentos que están dañando tu salud bucal y no lo sabías? En FMDOS te vamos a contar cinco de ellos de los cuales no deberías abusar.

Para ello, conversamos con Munir Gauro, destacado dentista de Clínica Santa Blanca que quiso referirse a este tema.

“Como dentista comprometido con la salud bucal de mis pacientes, me gustaría compartir información importante sobre algunos alimentos que podrían estar dañando tus dientes sin que seas consciente de ello”, explicó el profesional.

Cinco alimentos que debes evitar si lo que buscas es cuidar tu salud bucal

“La dieta juega un papel crucial en la salud dental, y evitar ciertos alimentos puede ayudar a prevenir problemas como caries, erosión dental y sensibilidad”, contextualizó el doctor.

A continuación, te dejamos los cinco alimentos que debes evitar su consumo excesivo:

Gaseosas y bebidas energéticas

“Estas bebidas son altamente ácidas y cargadas de azúcar, lo que las convierte en una receta para la erosión dental y las caries. Además, el hábito de tomar sorbos frecuentes de estas bebidas prolonga el tiempo en que los dientes están expuestos al ácido, aumentando el riesgo de daño”, añadió.

Salud Bucal (4)
Créditos: Getty Images

Caramelos duros

“Los caramelos duros pueden ser un placer ocasional, pero masticarlos puede provocar fracturas dentales e incluso dañar las restauraciones dentales existentes. Además, el azúcar en los caramelos alimenta las bacterias que causan caries”, explicó.

Salud Bucal (2)
Créditos: Getty Images

Pan blanco

“El pan blanco y otros productos de harina refinada pueden convertirse en una pasta pegajosa en la boca, atrapando bacterias y contribuyendo a la formación de placa dental. Además, los carbohidratos simples en estos alimentos se descomponen en azúcares simples que pueden dañar los dientes”, expresó el dentista de esta reconocida clínica a FMDOS.

Salud Bucal (3)
Créditos: Getty Images

Frutas deshidratadas

“Aunque pueden parecer una opción saludable, las frutas deshidratadas son pegajosas y altas en azúcar, lo que las hace propensas a quedar atrapadas entre los dientes y alimentar la placa bacteriana. Además, su consistencia pegajosa puede adherirse al esmalte dental, aumentando el riesgo de caries”, manifestó.

Salud Bucal (5)
Créditos: Getty Images

Cítricos

“Aunque son ricos en vitamina C y tienen muchos beneficios para la salud, los cítricos como los limones, las naranjas y los pomelos son ácidos y pueden erosionar el esmalte dental con el tiempo si se consumen en exceso”, reveló.

Finalmente, aclaró que al evitar estos alimentos y mantener una buena higiene bucal, podrás proteger la salud de tus dientes y sonreír con absoluta confianza durante muchos años más.

Salud Bucal (1)
Créditos: Getty Images


Contenido patrocinado

Catalina Pulido Hijo

Catalina Pulido revela la última petición que le realizó a su hijo antes de morir: "tuve el valor de decirle..."

A días del fallecimiento de su hijo Sasha Von Knorring, la actriz compartió un doloroso testimonio en sus redes sociales.

Azzartt Maveth

"No vendería contenido para adultos; tengo un hijo y prefiero vivir con lo justo antes que lo molesten en la escuela"

Debido a su popularidad tras su paso por un reality y una operación estética, varios le han preguntado sobre la posibilidad de vender contenido.

Panorama En Santiago

El panorama en Santiago que todos los chilenos están visitando: es gratis y cuenta con varias sorpresas

Descubre de qué se trata este llamativo panorama, qué atractivos tiene, horarios de atención y dónde inscribirte.

Emilia Dides Antes (8)

El impactante antes y después de Emilia Dides, la chilena favorita para ganar el Miss Universo 2024

La también modelo de 25 años saltó a la fama en 2019, cuando debutó en el extinto programa de TVN "Rojo, el color del talento".

Copec

Tras polémica con trabajadores venezolanos en Chile: Reconocida empresa de combustible anuncia drástica decisión

Luego de varias quejas por parte de los chilenos, esta empresa decidió tomar cartas en en el asunto. Lee los detalles acá.

Alejandro Sanz Chile

Alejandro Sanz confiesa cuál es su comida favorita de Chile y su mejor recuerdo del país

Sometimos a Alejandro Sanz a la trivia chilena de FMDOS, donde le preguntamos sobre sus mejores recuerdos, la palabra que ama decir y más.

Mónica Godoy

Recordada actriz de "Aquelarre" sorprende a los chilenos con un jugado look transparente a sus 48 años: "Como el vino"

Descubre quién es la actriz chilena que se llenó de halagadores comentarios tras lucir su tonificado cuerpo. Mira las fotos acá.

Mario Horton (2)

Así de grande está la hija de los actores Mario Horton y Nathalia Aragonese: Pronto cumplirá 16 años

En 2008, los actores se convirtieron en padres de Milagros, y en 2011 decidieron poner fin a su relación.

Infidelidad

Tras la polémica de Sergio Freire: Chilenas y chilenos responden si perdonarían una infidelidad 

Encuestamos a los seguidores de FMDOS y le preguntamos: ¿perdonarían a su pareja si les fuera infiel? Esto nos dijeron.

Jorge Valdivia

Jorge Valdivia sale de prisión preventiva y queda con arresto domiciliario

El ex futbolista se encontraba en prisión desde el pasado 22 de octubre, y hoy la Corte de Apelaciones revocó la medida.

Netflix

La conmovedora película de Netflix que está haciendo llorar a todos los chilenos: dura menos de dos horas y lidera el Top 10 de las más vistas

La película de Netflix ha tocado el corazón de todos los chilenos con su emotiva trama. ¡Conoce aquí el nombre y de qué trata!

Pangal Andrade Pedro Astorga (2)

"La cag..., es otra persona": Pangal Andrade revela el cambio que vio en Pedro Astorga tras Gran Hermano Chile

Pangal Andrade contó los principales cambios que vio en su primo luego del encierro de Chilevisión. Aquí los detalles.

En vivo

Si no supiste amar...