Salud

¡Mujeres que inspiran! Bárbara Hernández y nadar en aguas gélidas «Me lo banco y no me creen»

'La Sirena de Hielo' nos comenta sobre su experiencia en aguas gélidas y lo que significa para ella la salud mental en el deporte.

Bárbara Hernández Aguas Gélidas
Créditos: @barbarehlla_h

En exclusiva a FMDOS con Cata Muñoz en el programa ‘Levantados’, la nadadora chilena Bárbara Hernández conversó sobre su carrera y su especialidad en la natación en aguas gélidas.

Bárbara Hernández en aguas gélidas

Cuando le preguntan cómo soporta las bajas temperaturas, ella comenta que «Me lo banco y la gente no me cree. Aparte el desafío es representar a Chile con nuestra bandera«. Recordemos que Bárbara se sumerge sin traje, en aguas abiertas y a veces con temperatura ambiente de -20°.

Además, comenta que una de las aguas más frías en las que ha nadado es en Siberia, el Ártico ruso. «Ahora me estoy preparando con todo para la Antártica. Ojalá con dos kilómetros o más, en el lugar más austral».

Bárbara Hernández Aguas Gélidas
Créditos: @barbarehlla_h

Respecto a la pandemia del Covid-19, comenta que «Ahora con la pandemia se atrasó todo nuestro calendario. Ya llevamos dos años sin competir, pero con todo el aguante para volver lo antes posible«.

Sobre la salud mental

Hace poco días conocimos sobre la decisión de la gimnasta Simone Biles por abandonar la competencia en los Juegos Olímpicos y cuidar de su salud mental.

Sobre este hecho, la nadadora comenta que «Simone tiene un coraje enorme. Es muy importante que lo pongan en el tapete y ella lo hizo. Para nosotros los deportistas es fundamental porque trabajamos con nuestras emociones«.

Los distintos deportes requieren de distinta capacidad física, pero la pandemia ha demostrado que todas las personas en el mundo necesitan hablar de sicología, presión y miedos. La salud mental se cuida y por lo mismo hay que hablar y conversar de ella.

«En Chile tenemos super descuidados la salud mental y esos miedos y fracasos hay que trabajarlos».

«Muchas veces tengo miedo y tengo que enfrentarlos. Varias veces me ha tocado nadar a oscuras y hay que tener coraje». Recordemos que Bárbara ha nadado por más de 15 horas en algunas competencias.

Consejo para quien se quiera dedicar al deporte

«Hay que estudiar, tener una profesión y ojalá que nos guste y se complemente con lo que estamos haciendo. Además de estar dispuesto a construir nuestras propias oportunidades porque ellas no llegan solas».

¿Quieres estar atento a todas las novedades de ‘La Sirena de Hielo?

Pues en su cuenta oficial de Instagram publica diariamente contenido sobre sus más diversas experiencias.

Bárbara Hernández Aguas
Créditos: @barbarehlla_h

Leer más: Salud mental y deporte de alto rendimiento: ¿Cuál es el límite del éxito? 

 

 


Contenido patrocinado

Camilo

Camilo anuncia segunda fecha en Chile: fecha y cómo comprar las entradas para su nuevo show en el Movistar Arena en 2025

El cantante colombiano Camilo agotó su primera fecha en Chile y anunció un nuevo concierto en el Movistar Arena. ¡Mira los detalles!

Belén Soto Casa

Querida actriz chilena muestra los avances de su lujosa casa y llamativo objeto en su living se roba las miradas

La también escritora utilizó sus redes sociales para mostrar cómo va quedando su nuevo hogar. Mira las fotos acá.

Michelle Carvalho

Michelle Carvalho sacó aplausos tras responder a particular comentario sobre su figura: "Yo subí de peso por..."

La modelo brasileña Michelle Carvalho sorprendió con una especial respuesta a comentarios sobre su físico. Mira los detalles.

Mario Velasco (3)

Ex Miss Chile rompe el silencio sobre su ruptura con Mario Velasco tras más de un año de relación

En diálogo con FMDOS, Estefanía Galeota se pronunció sobre la revelación del animador en el programa "Zona de Estrellas".

James Blunt (3)

James Blunt en Chile 2025: fecha de venta, precios y todos los detalles de su show en el Movistar Arena

El cantante británico James Blunt vuelve a Chile en 2025 y en FMDOS te contamos todos los detalles de su retorno a nuestro país.

Pangal Andrade (1)

¡La suegra de Chile! Pangal Andrade compartió emotiva imagen junto a su madre

A través de Instagram, Pangal Andrade publicó una hermosa imagen junto a su mamá: "Celebrando con la verdadera reina", escribió.

Raquel Argandoña (30)

Raquel Argandoña sorprende con increíble decoración de Navidad en su casa: Encontró un importante recuerdo que creía perdido

La mamá de Kel Calderón sorprendió con un increíble árbol de Navidad y una variedad de elementos que le dieron un toque navideño a su casa.

Festival De Olmué

Festival de Olmué 2025: querido artista internacional es el primer confirmado para el show en El Patagual

El canal TVN anunció al primer artista confirmado para el Festival de Olmué 2025. ¡Mira todos los detalles!

Festival De Olmué (1)

Festival de Olmué 2025: TVN pone fin a las dudas y anuncia a los animadores de su próxima edición

La estación televisiva TVN anunció finalmente quienes serán los animadores del Festival de Olmué 2025. ¡Mira todos los detalles!

Pamela Díaz (2)

"Eso es ser vulgar": Pamela Díaz se lanza contra famosa figura tras polémicos dichos

La Fiera no tuvo pelos en la lengua a la hora de referirse a su colega a quien enfrentó con duras palabras. Aquí todos los detalles.

Mayte Rodríguez Hijo (5)

Mayte Rodríguez sorprendió con especial gesto tras el aniversario de la muerte de un ser querido: generó diversas reacciones en las redes

La influencer Mayte Rodríguez emocionó tras mostrar el especial gesto que realizó tras recordar la partida de un integrante de su familia.

Easy

Estas son las tendencias en pisos y pinturas para transformar tu casa este verano 2025

Junto a Easy revisamos los diferentes estilos que puede adoptar tu hogar para tu siguiente proyecto.

En vivo

Si no supiste amar...