¿Quieres un té que lo cure todo? En la Radio de los Dos te vamos a contar sobre una poderosa hierba medicinal que sí o sí debes tomar para aliviar la gran mayoría de dolores.
Si bien el consumo de plantas medicinales es seguro en la mayoría de los casos, FMDOS te recomienda visitar a un profesional de la salud antes de ingerir cualquier tipo de infusiones y así informarte sobre todas sus contraindicaciones.
Este es la poderosa hierba medicinal que te ayudará a aliviar todos los dolores
Estamos hablando de la manzanilla (Matricaria chamomilla), una planta medicinal común en Chile y famosa por sus propiedades analgésicas y antiinflamatorias.
Dicha hierba es popular entre los chilenos debido a que se utiliza ampliamente en infusiones y es conocida por su capacidad para aliviar una gran variedad de dolores y molestias.
Beneficios y propiedades de la manzanilla
A continuación, te contaremos algunos de los efectos positivos que produce esta planta en tu cuerpo:
Propiedades analgésicas y antiinflamatorias:
- Esta planta medicinal posee varios compuestos como el bisabolol y los flavonoides, los que tienen propiedades antiinflamatorias y analgésicas. Dichos compuestos pueden ayudar a reducir la inflamación y aliviar el dolor en diferentes partes del cuerpo.
Alivio del dolor de estómago y cólicos:
- La manzanilla es muy eficaz para aliviar los dolores de estómago, los cólicos y otros trastornos digestivos. También ayuda a relajar los músculos del tracto digestivo y reducir los espasmos, lo que puede aliviar los dolores relacionados con la indigestión, el síndrome del intestino irritable (SII) y la gastritis.
Calmante para dolores menstruales:
- A su vez, el té de manzanilla se utiliza comúnmente para aliviar los dolores menstruales. Sus propiedades relajantes y antiinflamatorias pueden reducir los espasmos uterinos y aliviar el dolor asociado con la menstruación.
Reducción del dolor de cabeza y migrañas:
- La manzanilla puede ayudar a calmar el dolor de cabeza y las migrañas gracias a sus propiedades calmantes. Se recomienda beber una taza de té de manzanilla si lo que buscas es ayudar a relajar el cuerpo y reducir la tensión que puede causar fuertes dolores de cabeza.
Mejora del sueño y alivio del estrés:
- Esta hierba medicinal es conocida por sus efectos calmantes, que pueden ayudar a mejorar el sueño y reducir el estrés. Se dice que un buen descanso y la reducción del estrés pueden contribuir a la disminución de dolores corporales y a una mejor sensación general de bienestar.
¿Cómo consumir la manzanilla?
Si quieres aprovechar al máximo los beneficios de la manzanilla, te contamos como realizar la infusión de esta hierba.
En primer lugar, debes colocar agua hirviendo en una taza, añadir una o dos cucharaditas de flores de manzanilla secas, dejar reposar la infusión por cinco o diez minutos, luego colar y beber. Puedes endulzar con miel o limón al gusto.
Si bien el consumo de esta hierba medicinal es muy seguro, existen algunas personas que pueden ser alérgicas a la manzanilla, especialmente si tienen alergias a otras plantas de la familia de las Asteráceas (como la ambrosía, las margaritas y las caléndulas).
