Es normal que durante estas fechas, especialmente en Año Nuevo, todos se despreocupen por la cantidad de comida y bebida que consumirán. Sin embargo, esto muchas veces trae consecuencias al día siguiente.
Y es que el pasarse de copas o repetirse un plato, considerando lo que uno come diariamente, puede producir malestares. Así que en FMDOS tenemos una solución para esto.
Se tratan de jugos détox que son ideales para desintoxicar el cuerpo después de Año Nuevo, y de esta manera también comenzar bien el 1 de enero.
3 jugos détox que puedes preparar después de Año Nuevo
Te recomendamos que vayas lo más pronto posible a comprar los productos necesarios, si es que no los tienes en tu hogar.
Jugo verde
Ingredientes:
- 1 apio
- 1 pepino
- Jugo de 1 limón
- 1 cucharadita de jengibre rallado
- 1 bowl de espinaca fresca
- 3 manzanas verdes
El primer paso es limpiar todos los vegetales y luego pasarlos por la licuadora (puedes cortar en trozos cada una de las verduras y frutas para que sea más fácil)
Agregar el jugo de limón y el jengibre rallado. En caso de que quede muy espeso, lo puedes pasar por un colador, o simplemente agregarle la cantidad de agua que encuentres necesaria. ¡Y listo! Ya tienes tu jugo verde.
Jugo frutos del bosque
Ingredientes:
- 1 taza de arándanos
- 1 taza de frambuesas
- 1 raza de frutillas
- Jugo de 1 limón
- 2 betarragas
- 1 de leche vegetal
Agregar todos los ingredientes a la licuadora y batir hasta que la consistencia esté líquida.
Luego dejar el jugo détox en el refrigerador por una hora. Pasado este tiempo ya está listo para beberse.
Jugo de zanahoria
Ingredientes:
- 1 zanahoria
- 1 rama de apio
- 1 cucharada de endulzante natural (esto es opcional)
Primero hay que lavar las verduras y pelarlas, y cortarlas en trozos no tan pequeños.
Luego agregarlos a licuadora y batir hasta que todo se mezcle bien, puede agregar un poco de agua si es necesaria.
Si no está muy frío el jugo détox, puedes dejarlo un rato en el refrigerador.
Por último, es importante mencionar que debes beber cualquiera de estos líquidos en ayuno.
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