Tendencias

Día del padre: ¿Cómo se vive la celebración en medio de un duelo?

Si vives tu primer día del padre en un proceso de duelo, acá te entregamos las herramientas para conmemorar a aquellos que partieron.

Día Del Padre Duelo
Getty Images.

Este domingo 19 de junio se vivirá una nueva celebración del Día del Padre, una fecha que muchos vivirán por primera vez en un proceso de duelo por la pérdida de un padre o figura paterna. 

Una fecha que se hace aún más difícil cuando están marcadas por la ausencia de nuestros seres queridos. Para el psicólogo Hugo Huerta, especialista en Trauma Complejo del desarrollo, «La pérdida de un padre (especialmente si hubo una vinculación es importante en nuestra vida), es un proceso duro y difícil de aceptar».

Es así como la experiencia de la separación definitiva «da paso al duelo», que tal como nos explica el experto, es «el proceso mediante el cual nuestro cerebro y sistema nervioso se va adaptando a no tener conexión con aquella persona con quien tuvimos un vínculo importante». 

La aceptación de la pérdida de un padre se da por medio de un paso a paso a través de un trabajo sin presiones, con el fin de que nuestro cerebro y sistema nervioso se adapten a este nuevo escenario, donde la persona no está de manera física. 

Día Del Padre Duelo 2
Créditos: Getty Images.

¿Cómo se vive el duelo durante el Día del Padre?

Hugo Huerta recomienda aliviar el dolor que provoca la pérdida de un familiar, pero por sobre todo, ser respetuosos por cómo cada persona vive el proceso. 

Hay quienes prefieren guardar sus sentimientos, «porque para ellas seguramente es doloroso hablarlo, tal como si se tocaran una herida. Entonces hay que ser respetuosos del proceso que cada persona sigue con su dolor, ya sea que lo prefieran compartir o guardar, ya que lo importante es que estas alternativas finalmente les sirvan para aliviar su sufrimiento».

¿Cómo podemos recordar a los padres que ya no están?

En este Día del Padre hay diferentes rituales que podemos realizar para conmemorar a quienes no están. Lo importante es entender que hay variadas formas y que todas son respetables. 

«Si se trata de conmemorar, lo importante es considerar el espacio de tiempo para aquello. Sea con un momento de conexión con el recuerdo de la persona durante el día,  o  un ritual más específico acorde a las creencias espirituales de cada persona o familia», nos explica el especialista en Trauma Complejo del desarrollo.

Hugo Huerta recomienda desde una oración personal, grupal o familiar en casa o en una iglesia acompañado de actores religiosos, hasta almuerzos, asados o actividades que permitan conectarnos con las personas que ya no están, «pero en cuyo recuerdo sigue existiendo la posibilidad de encuentro».

En ese sentido, el especialista aconseja tomar este tipo de fechas como un momento de encuentro físico o espiritual y no de sufrimiento. 

Lee también: Día del Padre 2022: por qué se celebra el 19 de junio


Contenido patrocinado

Pamela Díaz (2)

"Me tiene loca… Me tratan con mucha suavidad": El coqueto mensaje de Pamela Díaz en medio de rumores de romance con político chileno

La Fiera Pamela Díaz realizó un curioso guiño a los rumores que la vinculan a un conocido senador chileno. Mira los detalles.

Benjamín Nast (1)

Querida figura de la televisión chilena confirma el fin de su relación: “Atención mujeres en Chile"

El querido chef de Chilevisión reveló su situación sentimental luego de ser consultado por Cristián Riquelme.

Paty Maldonado   Primer Plano

Paty Maldonado confirmó que formará parte del regreso de Primer Plano y esta es su particular condición: "Si no me gusta, me voy"

La conocida figura de la TV, Paty Maldonado reveló que formará parte de Primer Plano y esta fue su condición.

Daniel Valenzuela pareja

Daniel Valenzuela sorprendió tras compartir románticos registros junto a su actual pareja: usuarios aplaudieron su tonificada figura

El animador Daniel Valenzuela publicó registros junto a su pareja, una modelo fitness que se llenó de aplausos con su figura.

María José Quintanilla (10)

El motivo de último minuto por el cual María José Quintanilla no se presentará en el Festival de Viña 2025: "Me están confirmando que..."

A pesar de ser la artista nacional que muchos chilenos deseaban ver en la Quinta Vergara, su regreso al evento no se concretará.

Belén Soto (22)

"Marcaste mi vida...": La desgarradora reflexión de Belén Soto a días de sufrir dolorosa pérdida personal

La actriz e influencer Belén Soto compartió un profundo mensaje a días del fallecimiento de un integrante de su familia.

Gobernador

¿Qué hace y cuánto gana un gobernador? Este es el sueldo

Aquí en FMDOS te contamos cuánto es lo que gana un gobernador, a propósito de la reciente segunda vuelta. Aquí los detalles.

Chayanne Chile Entradas

Chayanne en Chile 2025: Los tips definitivos para asegurar tu entrada al nuevo concierto del artista en el Movistar Arena

¿No quieres quedarte sin entrada para el próximo 4 de septiembre? Aquí te contamos los mejores consejos para conseguir tu ticket.

Claudia Conserva (3)

Claudia Conserva preocupó tras revelar que sufrió doloroso accidente: "Lo que más lamento es..."

La animadora de TV+, Claudia Conserva preocupó en las redes tras aparecer utilizando muletas y silla de rueda. Mira la razón acá.

George Harris (2)

"Este no alcanzará a debutar...": Comediante venezolano que se presentará en el Festival de Viña 2025 se llena de críticas en las redes por esta razón

El comediante George Harris es blanco de críticas en redes a días de que se confirmara su participación en el Festival de Viña 2025.

Netflix   2024 11 25T123755.518

Netflix: La serie subida de tono que tiene solo seis capítulos y que te hará dudar de seguir con tu pareja

Esta producción, estrenada originalmente en 2021, sigue siendo un éxito. ¡Descubre su nombre y de qué trata!

Álex Ortiz

¿Qué le pasó? Graban a Álex Ortiz llorando en pleno capítulo de Top Chef VIP y este fue el motivo

Luego de una intensa competencia, el humorista chileno que triunfó en el Festival de Viña 2024 se vio bastante emocionado.

En vivo

Si no supiste amar...