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Cuáles son las mejores plantas para tener en el dormitorio: te ayudarán a dormir mejor

Revisa cuáles son las mejores plantas de interior que mejorarán tu hábito del sueño. Descubre acá cuáles son.

PLANTAS
Créditos: Getty Images

Decorar el dormitorio con plantas no solo le da un toque natural y acogedor al espacio, sino que también puede mejorar la calidad del sueño.

Algunas poseen propiedades purificadoras de aire, reducen el estrés y promueven un ambiente relajante ideal para descansar mejor. A continuación, FMDOS te presenta las mejores opciones para tener en tu habitación. 

Cinco plantas para tu habitación y que ayudarán a dormir mejor

  • Espatifilo (Spathiphyllum)

El espatifilo es una de las mejores plantas para interiores, ya que ayuda a purificar el aire eliminando toxinas como el formaldehído y el benceno.

Además, es fácil de cuidar y su aspecto elegante aporta un toque sofisticado al dormitorio. 

ESPATIFILO
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  • Sansevieria (Lengua de suegra)

La sansevieria es una planta resistente que, a diferencia de muchas otras, libera oxígeno durante la noche en lugar de absorberlo. 

Esto mejora la calidad del aire en el dormitorio y favorece un descanso más profundo. 

Sansevieria (1)
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  • Aloe Vera

Es una planta de interior ideal para el dormitorio porque también libera oxígeno por la noche y ayuda a mejorar la calidad del aire. Además, es muy fácil de mantener ya que no requiere demasiada agua ni luz directa.

Aloe Vera
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  • Potus

También llamada pothos o teléfono, es una planta resistente y de bajo mantenimiento que puede adaptarse a distintas condiciones de luz. Es excelente para purificar el aire y absorber toxinas, lo que contribuye a un ambiente más limpio y saludable con la habitación.

Potus
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  • Helecho Boston

Es ideal para dormitorios con poca humedad, ya que ayuda a mantener el aire más fresco e hidratado. Además es una planta decorativa que añade un toque natural y relajante al espacio. 

Helecho Boston
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Lee también: Las tres plantas de interior perfectas para dar más color a tu hogar: la tercera te enamorará


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