El verano y las vacaciones están en su máximo esplendor, y con ello las ganas de disfrutar algo fresco y delicioso. ¿Qué mejor manera que disfrutar con helados caseros, naturales y saludables?
Aquí te dejamos cinco recetas sencillas para que te animes a prepararlos y refresques tus días calurosos en casa.
Helados naturales para este verano fáciles de preparar
Helado de mango y yogurt
Ingredientes: 2 mangos maduros, 1 taza de yogurt natural y 1 cucharada de miel.
Preparación: Pela y corta los mangos en trozos pequeños. Licúalos junto con el yogurt y la miel hasta obtener una mezcla homogénea. Vierte en moldes para helados y congela por 4 a 6 horas.
Paletas de frutilla y plátano
Ingredientes: 1 taza de frutillas frescas, 1 plátano maduro y ½ taza de agua de coco.
Preparación: Licúa todos los ingredientes hasta lograr una textura suave. Llena los moldes y congela.
Granizado de Sandía
Ingredientes: 3 tazas de sandía y el jugo de medio limón.
Preparación: Procesa la sandía y el jugo de limón en una licuadora. Vierte en un pocillo plano, congela por 2 horas y raspa con un tenedor o espátula para darle la textura.
Helado cremoso de chocolate y palta
Ingredientes: 1 palta madura, 2 cucharadas de cacao en polvo, 1 cucharada de miel y ½ taza de leche de tu preferencia.
Preparación: Mezcla todo en una licuadora hasta que quede cremoso. Coloca en un recipiente o moldes de helado y congela.
Paletas de kiwi y coco
Ingredientes: 3 kiwis pelados y 1 taza de leche de coco.
Preparación: Licúa los kiwis con la leche de coco y vierte en moldes. Para un toque especial, agrega trocitos de kiwi antes de congelar.
Anímate a preparar estas recetas que son opciones refrescantes, sin conservantes y llenas de sabor natural. Perfectas para refrescarse con algo delicioso durante las olas de calor.
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