#DatoSaludable

El ajo negro, uno de los mejores energizantes naturales

Este ajo de color negro y sabor dulce es una buena forma reforzar tu sistema inmune, regular tus ciclos de sueños y es un energizante natural.

Conoce los beneficios de la leche de avena

Los poderosos beneficios de la miel que tal vez no conocías

¿Buscando dejar la azúcar? ¡Endulza con stevia y recibe sus beneficios!

Si bien se venden en gotitas, la stevia es una planta que se cosecha en Brasil y China, pero que poco a poco hemos ido adoptando en nuestro país.

¡A hidratarse! Descubre las bondades del agua de coco

El agua de coco es una opción perfecta para hidratarte y mantener tu piel joven. ¡Conoce algunos de sus beneficios para tu salud!

El Ginseng, el energizante natural que necesitas probar

Esta raíz es una de las plantas medicinales más populares, ya que logra regular los niveles de energía del organismo y prevenir la ansiedad y la depresión.

El pepino: Los beneficios de consumirlo e incluirlo en tu rutina de belleza

Siendo uno de los vegetales más comunes en nuestro país y con increíbles bondades para tu piel y organismo entero, descubre sus bondades en FMDOS.

alga luche — #DatoSaludableALaChilena: El Luche, descubre los beneficios de esta alga

El luche es una alga típica de nuestro país y que poco a poco se ha ido incluyendo en varias preparaciones en los hogares.

¡Qué rico! Tres dulces y saludables recetas para regalonear a los niños en su día

El domingo 5 de agosto se celebra el Día del Niño y si aún no sabes con qué sorprender a tus pequeños, en FMDOS te tenemos una propuesta ¡Preparar unas dulces y saludables recetas!

espárragos — ¡Toma nota! Estos son los beneficios de consumir espárragos

¿Eres fanátic@ de los espárragos? Estos brotes verdes son de la familia de las liliáceas y tienen increíbles beneficios para nuestra salud.

Granada — Granada, beneficios de consumirla en esta temporada

¿Cuántas veces comiste granada en tu infancia? Este fruto no sólo destaca por su exquisito sabor sino por los beneficios que tiene para nuestro organismo.

Yerba Mate — ¿Mucho frío? Toma yerba mate y disfruta sus beneficios en tu organismo

Los días están muy helados y una buena opción para capear el frío en la oficina o en la casa es tomar yerba mate. ¡Además tiene increíbles propiedades!

Dato saludabe: Consejos para no subir de peso en el invierno

Durante la temporada de frío hay un mayor gasto energético y sentimos la necesidad de comer alimentos más calóricos e ingerir porciones más grandes, lo que genera que subamos en promedio dos a tres kilos

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