Bienestar

Salud Sexual (2)

Soy ginecóloga chilena y estos son los tres mitos que las mujeres deben derribar para disfrutar del sexo

Al divertirnos en la cama, no podemos dejar de lado nuestra salud sexual. Considera estos consejos para disfrutar sin miedo.

Habitos

Estos son los cinco hábitos que sigues todos los días y que te están restando años de vida

Posición Sexual Incómoda Mujeres

La posición sexual que más incomoda a las mujeres y cómo solucionarlo

Como Establecer Límites Sanos Con Otros — Así puedes establecer límites sanos con quienes te rodean

Si te molestan las acciones o dichos de otros, hay formas recomendables de cómo establecer tus límites y ser honesta con el otro.

Lavar Las Fundas De Tu Almohada — ¿Cuán seguido debes lavar las fundas de tu almohada?

Tal como tus toallas de cuerpo, las almohadas también guardan varios gérmenes, así que es importante cuán seguido deben lavarse las fundas.

Muslos Fuertes Menos Enfermedades — Mujeres de muslos grandes y fuertes sufren menos problemas cardíacos

Un estudio concluyó que las mujeres con altos niveles de grasa corporal y masa muscular en el cuerpo tienen mejor pronóstico de vida.

Sacudir El Cuerpo Del Estres — ¿Puede sacudir el cuerpo aliviar el estrés? Te lo aclaramos

Si bien hay terapias mentales para ayudar con situaciones de estrés o trauma, también hay una terapia física que le ha servido a muchos.

Volver Al Ejercicio — ¿Cómo volver a hacer ejercicio después de una larga pausa?

La pandemia hizo a muchos alejarse de la actividad física. Pero nunca es tarde para retomar, solo debes tener en cuenta ciertas cosas.

Meditacion — Meditación guiada: No te pierdas estos ejercicios de relajación

Cada viernes en Voy Contigo tendremos a la nueva panelista: la instructora de yoga, Fiore Cosignani, quien nos guiará por una meditación.

5 plantas que puedes tener en tu casa y que te ayudarán con el estrés

Estas plantas con su propia esencia te podrán ayudar a combatir el estrés que muchos están sufriendo más que antes por lapandemia.

¿Comiendo por ansiedad o aburrimiento? Estos son los tips para evitarlo

En FMDOS conversamos con una nutricionista sobre recomendaciones para revertir la idea de comer solo por ansiedad o aburrimiento en medio de la cuarentena.

Combaten el envejecimiento: Los beneficios de las palomitas de maíz

Comer palomitas, en una cantidad moderada, puede ser muy beneficioso ya que la cáscara del maíz es alto en fibra y antoxidantes.

¿Sabes qué es la chlorella? Aquí te contamos algunos beneficios

Esta microalga se encuentra en la categoría de superalimento ya que es rica en nutrientes, ayudando con la flora intestinal, enfermedades cardíacas y más.

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Si no supiste amar...