alimentación saludable

Sistema Inmunológico

Si tienes más de 30 años, este es alimento que recomiendan consumir para fortalecer el sistema inmunológico

Varios expertos destacan a este alimento como un esencial para poder cuidar tu salud y no tener problemas en el futuro.

Lista De Supermercado (4)

Nutricionista comparte su secreto y revela su llamativa lista de supermercado que todos deberían seguir en Chile para cuidar su salud

Colesterol

Esta es la mejor verdura para combatir los altos niveles de colesterol: mejorará tu salud rápidamente

Alimento — Este es el alimento que deberías consumir diariamente para fortalecer el sistema inmune, la digestión y mejorar el sueño

Si quieres tener varios beneficios para tu salud y para tu bienestar diario esta es una excelente opción que puedes probar sin problema.

Huevos — Cuánto tiempo duran los huevos en el refrigerador y dónde se colocan

En esta época más calurosa hay que tener bastante cuidado con la conservación de alimentos. Aquí los detalles.

Fruta Mas Saludable — Esta es la fruta más saludable del mundo, según nutricionistas

Toma atención y revisa cuál es la fruta más importante que debes incorporar a su colación diaria. Aquí más detalles.

Woman Student, Fatigue With Headache And University Burnout, Stress For Paper Deadline Or Study For Exam In Library. Campus, College And Tired Studying With Scholarship Problem And Mental Health Pain — ¿Vives estresado? Estos son los alimentos que mejorarán tu salud mental y estado de ánimo

Revisá qué comidas podrían ayudarte a reducir los complejos síntomas de la depresión y la ansiedad.

Alimentos Migraña (1) — Estas son las comidas que debes evitar si sufres de migraña

¿Sabías que los alimentos que estamos consumiendo podrían ser una razón más de ese molesto dolor de cabeza?

Frutas — Estas son las tres frutas ideales para el verano y no lo sabías: no podrás creer todos los beneficios que te aportan

Conoce las mejores frutas que puedes consumir en verano, también te ayudarán a mejorar el organismo. Descúbrelas a continuación.

Dietas Restrictivas — Por qué no debes hacer dietas restrictivas después de Fiestas Patrias: los expertos en salud hablan

Quizás estás preocupado por haber ingerido demasiada comida, sin embargo, los expertos no recomiendan hacer dietas. Te contamos por qué.

Mujer Tomando Té — ¿Mucha hinchazón? Estas 7 bebidas desinflamatorias van a salvar tu cuerpo después de Fiestas Patrias

El cuerpo pide a gritos que lo ayudemos a relajarse luego de tanta comida. Te decimos las mejores opciones para desintoxicarse naturalmente.

Alergias — Estos 6 alimentos pueden ayudarte a disminuir las alergias de primavera: el quinto te va a sorprender

Se acerca la primavera y con ella llegan las alergias. Si sufres por ellas y no sabes qué hacer, te ayudamos con estos alimentos versátiles.

Verduras — Esta es la verdura que es enemiga de los nutricionistas: no tiene tantos beneficios como parece

Según los expertos en alimentación saludable, esta verdura no es tan buena como crees. Entérate de todos los motivos aquí.

En vivo

Si no supiste amar...