Siempre se ha dicho que los zapatos bajos son mejores para nuestros pies en desmedro de los tacones, hasta hoy. Ya que, esto influye en el desarrollo de algunas enfermedades como es el caso de la osteoartritis.
Dentro de los hábitos que aumentan el riesgo de padecer estas enfermedades está el padecer sobrepeso, el sedentarismo y el usar zapatos sin tacón o con unos muy altos. Así lo demostró el médico mexicano Salvador Rivero, quien en una conversación con el portal Salud180 dio tips sobre qué tipo de zapato debes usar.
El presidente del Colegio mexicano de ortopedia y traumatología afirmó que el zapato debe tener un taco menor a los 5 centimetros, así se protegen ciertas partes del cuerpo, como las rodillas, las que sufren más con el desgaste de la caminata diaria.
«Lo ideal es que las mujeres elijan tacones entre 3 a 5 centímetros y los hombres de 1 a 2 cm. Esto protege la espalda y evitan futuras lesiones”, afirmó Rivero.
Otro problema común son los zapatos deportivos, los cuales estarían diseñados para usarse solo unas horas y no todo el día como son usadas por la mayoría de las personas.
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«Desde pequeños nos acostumbran a utilizar tenis o los usamos en la edad adulta como parte de nuestro día, aumentaría el riesgo de tener problemas en el talón de aquiles», finalizó el médico.
