Noticias

¿Ya tienes alergia? Consejos para evitar sus malestares

Con la primavera empiezan los malestares del estornudo y mocosidad, casi inevitables pra muchas personas ¿Qué hacer al respecto?

Ya empezó la primavera y muchos chilenos están sufriendo con la congestión nasal, ojos rojos, conjuntivitis y estornudos.

Las alergias, habitualmente, se manifiestan la segunda semana de septiembre. El doctor Víctor Hugo Correa, dermatólogo y director de Vitaclinic entrega 7 consejos para combatir la alergia primaveral.

Uso de antihistamínicos

Se recomienda tomarlos anticipadamente y no sólo cuando las personas tengan síntomas. Estos medicamentos requieren ser usados durante un tiempo para que hagan efecto, lo ideal es que sea desde septiembre hasta diciembre, periodo en el que se produce la mayor cantidad de alergia.

Lee: Cómo identificar las alergias en los niños con la llegada de la primavera

Spray salino nasal

Mientras que los inhaladores requieren de indicación médica específica y son más útiles en los periodos de crisis, muchas veces, el cuadro alérgico continúa, es decir, si no es controlado por antihistamínicos orales, los pacientes deben consultar a su médico nuevamente para poder pensar en otras alternativas.

Ventilación de la casa

Ventilar la casa temprano y después cerrar las ventanas, para evitar que entren alérgenos.

Eliminar las alfombras

Las alfombras tienden a juntar muchos ácaros y polvo. Lo recomendable es tener pisos que sean fáciles de limpiar para poder remover el polvo.

Hacer aseo constantemente

Es importante la limpieza debido a que la contaminación intradomiciliaria es un enemigo silencioso para los alérgicos. Es necesario usar sistemas efectivos como aspiradoras de agua, las cuales eliminan el polvo y no lo mantienen en la bolsa como las aspiradoras tradicionales.

El colchón debe aspirarse una vez a la semana

Por la presencia de ácaros en la zona, también las cortinas, mover los muebles de la casa por lo menos una vez al mes. Los niños tienden a tener muchos peluches, estos también se deben lavar, pues guardan mucho polvo.

Evitar el cigarro

Existe una relación directa entre las alergias y el tabaco. El humo del tabaco contiene 4.000 sustancias químicas que aumentan la facilidad del alérgeno de penetrar en el organismo e irritar las mucosas respiratorias.

Ducharse en la noche

Ducharse antes de ir a acostarse (o en la noche) para eliminar la contaminación que queda en el cuerpo. En el caso de las mujeres que tienen pelo largo, se les aconseja lavarse el pelo, ya que depositan las partículas de polen en la almohada y las respiran al dormir.

Alimentos que ayudan

En general los alimentos que estén libres de gluten, caseína, lactosa y que estén lo menos procesados artificialmente posible.

 

Fuente: La Tercera


Contenido patrocinado

María Gracia Omenga  Hija Anka

María Gracia Omegna compartió especial registro junto a su hija: tiene seis años y así luce en la actualidad

La actriz María Gracia Omegna publicó especiales registros de su vida personal mostrando cuánto ha crecido su hija con Gonzalo Valenzuela.

Faloon Larraguibel Y Jean Paul Pineda

"Está a punto de quedar patitas en la calle": Hermano de Jean Paul Pineda demanda a Faloon Larraguibel por delicado motivo

La participante de "Palabra de honor" no se ha referido a la medida legal que su excuñado interpuso en su contra.

Buenos Dias A Todos

Recordado ex periodista de TVN vuelve a la pantalla a años de su salida: debutó en un canal de la competencia

Un conocido periodista chileno sorprendió tras aparecer en TV a años de su salida de TVN. Mira todos los detalles.

Jean Paul Pineda  Faloon Larraguibel

Hermano de Jean Paul Pineda presenta demanda contra Faloon Larraguibel: esta fue la drástica medida que solicitó

La comunicadora enfrenta un nuevo problema legal que la vincula a su ex pareja. Revisa acá para saber los detalles.

LIBROS CONCURSO

CONCURSO: Participa por "Neurohábitos", "Respeta mis p*tos límites" y "El sano goce de comer"

Si quieres experimentar el ámbito de la psicología este concurso es para ti. Revisa cómo participar para ganarte tres fascinantes lecturas.

Vanessa Daroch (3)

La revelación que hizo Vanessa Daroch sobre Fernando, su hijo mayor: "Me pregunta '¿Por qué vi esto mamá?'"

La vidente chilena sorprendió con una llamativa revelación sobre Fernando, su hijo mayor. Revisa la entrevista acá.

Botota Fox (6)

Botota Fox se somete a radical procedimiento estético y este es su impactante antes y después: "Es un regalo que me estoy haciendo"

La exchica reality compartió nuevos registros que muestran parte del procedimiento al que se sometió para modificar su apariencia.

Paulina Nin

"Te dejaba de repente un dulcecito en el camarín”: Paulina Nin recuerda los grandes gestos que tenía Felipe Camiroaga con sus compañeros

La presentadora de televisión reveló cómo fueron sus momentos compartiendo con Felipe Camiroaga cuando ambos estaban en televisión.

Denisse Campos Daniella (2)

Daniella Campos responde a los dichos de su hermana Denisse que aseguran tener una tercera hermana: "Lo desmiento con todas las letras"

Las hermanas continúan en una tensa disputa, ahora por tener la duda de la existencia de una supuesta tercera hermana.

Fiesta De La Vendimia Curicó

Fiesta de la Vendimia en Curicó: cuándo es, horarios, cómo llegar y qué artistas se presentarán cada día

Descubre todo lo que tienes que saber si quieres ir a la famosa Fiesta de la Vendimia, ubicada en la Región del Maule.

Nicolás Oyarzún

Nicolás Oyarzún se refiere a los comentarios que recibe en redes sociales: "Cuando te escriben cosas malas, duele"

El actor se refirió a cómo le afectan los comentarios que recibe a diario en sus redes sociales. Revisa sus dichos aquí.

Mega

Siguen los cambios: Mega incorpora a una pieza clave en medio de la polémica crisis del canal

El canal se mantiene realizando varios cambios en sus cargos para así lograr estabilizarse luego la crisis que vivieron.

En vivo

Si no supiste amar...