Como parte de su nueva etapa laboral, la bailarina Vivi Rodrigues acaba de traer a Chile un novedoso entrenamiento enfocado en todo el poder femenino.
Esta semana Vivi el dio el vamos al lanzamiento de #VixenWorkout, el nuevo sistema de entrenamiento de baile y empoderamiento femenino que causa furor en Estados Unidos.
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Según su sitio web, Vixen Workout es un programa de entrenamiento de baile que mezclan danza, moda, música y fitness. Las clases crean un entorno en el que puedes experimentar una liberación emocional, una conexión mente-cuerpo y un sentido de comunidad mientras quemas entre 400 y 1,000 calorías.
Entre sus beneficios se encuentran estimular la confianza, integra habilidades físicas y cognitivas. mezcla ejercicios aeróbicos y anaeróbicos, así como un entrenamiento de intervalos intenso disfrazado con una coreografía divertida y puedes quemar entre 400 y 500 calorías durante tus primeras clases. A medida que te familiarices con los movimientos y las coreografías, puedes llegar a quemar más de 1.000 calorías.
Según el diario La Nación, artistas como Beyoncé y Jennifer López son fieles seguidoras de este revolucionario programa de ejercicios.
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