Moda y Belleza

¿Transpirar quema grasas? Esto dice la ciencia

Uno de los mitos en el mundo de los deportistas es que transpirar implica quemar grasas. ¿Qué tan cierto será?

Entrenar de noche

Uno de los mitos en el mundo de los deportistas es que transpirar implica quemar grasas. Con fajas, vendas y ropa gruesa, muchos aficionados y otros no tanto se suman a esta tendencia con la creencia de estar haciendo lo correcto.

Sin embargo, científicos de la Universidad de New South Wales, en Australia, elaboraron un análisis para conocer las consecuencias de la transpiración en exceso, revelando detalles con respecto al proceso metabólico de la pérdida de peso.

Lo primero es que sudar más de la cuenta tiene como efecto negativo el incremento de la temperatura corporal, por lo que el cuerpo pierde la capacidad natural de «autorefrigerarse», lo que puede provocar hasta un desmayo.

Asimismo, los investigadores advirtieron que transpirar mucho provoca la pérdida de valiosos electrolitos, como son el sodio y el potasio, los cuales son fundamentales para el equilibrio celular, también llamado homeostasis.

«La transpiración no quema grasas. Es verdad que a veces luego del ejercicio la persona puede pesar menos, pero eso no significa que sea por haber adelgazado. Es una reducción de peso ‘mentirosa’. Solo eliminó kilos que tenía ‘en agua’, por lo que cuando vuelva a hidratarse los va a recuperar. Si no fuese así, la gente bajaría de peso solo por tomar sol», explicó uno de los especialistas.


Contenido patrocinado

Festival De Viña

Eurovisión podría llegar a Chile: ¿Posible competencia para Festival de Viña del Mar?

El Festival de la Canción de Eurovisión buscaría realizarse en Chile, significando una competencia directa para el conocido Festival de Viña.

Rosario Bravo

Querida influencer celebra importante logro académico de su hijastro: "Vas a ser un ejemplar doctor"

Una conocida influencer y podcaster publicó en sus redes sociales un emocionante momento vivido con uno de sus seres queridos.

Roberto Cox

Conocido presentador de noticias debutará como DJ en concierto de Bob Sinclair en Chile

Destacado y querido presentador de noticias se encargará de la apertura del concierto de Bob Sinclair en Chile.

Carla Zunino

Querida periodista de TVN sorprende con fotografías de su baby shower: "Esta familia crece"

Una conocida y destacada periodista compartió en sus redes sociales un conjunto de fotografía del baby shower de su tercer bebé.

Ahorra Food (5)

El "supermercado más barato de Chile" sorprende con económicos productos: desde los $400

Revisa el listado con los productos estrellas de esta cadena mayorista de supermercados en Chile. Conoce los precios acá.

Daniela Nicolás

Conocida actriz chilena recordó en La Divina Comida su lucha con el cáncer: "No podía dormir, lo estaba pasando pésimo"

Destacada actriz y modelo recordó en "La Divina Comida" cómo fue enfrentarse al diagnóstico de cáncer uterino.

Pangal Andrade

"Quiero llevarlos al extremo de Chile": Pangal Andrade anuncia nuevo proyecto televisivo con su familia

El triunfador "Ganar o Servir" revela que se encuentra en conversaciones para realizar un programa de televisión.

Julio Medina

Muere querido actor que protagonizó varias teleseries famosas: "Se nos ha ido un amigo"

Conoce quién es el recordado actor que lamentablemente falleció tras estar en cuidados paliativos desde hace varias semanas.

Votar En Santiago

Mujer del sur viajó a votar a Santiago, no se excusó, se enojó y se hizo viral: "Me carga esta cuestión, ¿quién me paga los peajes?"

Revisa cómo fue este divertido momento que protagonizó una ciudadana mientras iba a cumplir con su deber cívico. Mira el video acá.

Martina Weil

"¿Eso significa que el oficial?": Martina Weil confirma nuevo romance con destacado deportista olímpico

La destacada deportista olímpica, Martina Weil, confirmó su nuevo romance con un reconocido deportista brasileño.

Amaro Gómez Pablos Hija

Amaro Gómez-Pablos sorprende a todos al mostrar lo grande que está su hija con Amaya Forch: "Dulces 19"

El periodista aprovechó sus redes sociales para celebrar el cumpleaños de su hija Julieta. Mira las tiernas fotos que publicó acá.

Emilia Dides

Vocales de mesa realizan especial homenaje a Emilia Dides en pleno proceso electoral: "Ojalá que ella nos mande un saludo"

Un grupo de cuatro mujeres que fueron elegidas como vocales de mesa realizaron un homenaje a la chilena que fue candidata a Miss Universo.

En vivo

Si no supiste amar...