Moda y Belleza

¿Transpirar quema grasas? Esto dice la ciencia

Uno de los mitos en el mundo de los deportistas es que transpirar implica quemar grasas. ¿Qué tan cierto será?

Entrenar de noche

Uno de los mitos en el mundo de los deportistas es que transpirar implica quemar grasas. Con fajas, vendas y ropa gruesa, muchos aficionados y otros no tanto se suman a esta tendencia con la creencia de estar haciendo lo correcto.

Sin embargo, científicos de la Universidad de New South Wales, en Australia, elaboraron un análisis para conocer las consecuencias de la transpiración en exceso, revelando detalles con respecto al proceso metabólico de la pérdida de peso.

Lo primero es que sudar más de la cuenta tiene como efecto negativo el incremento de la temperatura corporal, por lo que el cuerpo pierde la capacidad natural de «autorefrigerarse», lo que puede provocar hasta un desmayo.

Asimismo, los investigadores advirtieron que transpirar mucho provoca la pérdida de valiosos electrolitos, como son el sodio y el potasio, los cuales son fundamentales para el equilibrio celular, también llamado homeostasis.

«La transpiración no quema grasas. Es verdad que a veces luego del ejercicio la persona puede pesar menos, pero eso no significa que sea por haber adelgazado. Es una reducción de peso ‘mentirosa’. Solo eliminó kilos que tenía ‘en agua’, por lo que cuando vuelva a hidratarse los va a recuperar. Si no fuese así, la gente bajaría de peso solo por tomar sol», explicó uno de los especialistas.


Contenido patrocinado

Jc Rodríguez  Michael Roldán

El particular mensaje de Julio César Rodríguez contra Michael Roldán que encendió las redes: "Frase vacía... la más julera"

El animador de CHV, Julio César Rodríguez sorprendió tras enviarle un particular mensaje a Michael Roldán por esta razón.

Laura Prieot

"Con dos kilitos menos te verías mejor": Modelo chilena revela los crueles comentarios que recibía sobre su cuerpo

Laura Prieto confesó los duros años que vivió en su adolescencia cuando en una agencia de modelaje le pidieron bajar de peso.

Como Agua Para Chocolate (1)

Está inspirada en una icónica novela y hoy es la serie más vista por los chilenos en HBO Max: Mezcla amor, magia y pasión

FMDOS estuvo presente en la conferencia oficial del estreno de esta serie, que ya se ha convertido en un éxito total en Chile.

Camilo

Camilo anuncia segunda fecha en Chile: fecha y cómo comprar las entradas para su nuevo show en el Movistar Arena en 2025

El cantante colombiano Camilo agotó su primera fecha en Chile y anunció un nuevo concierto en el Movistar Arena. ¡Mira los detalles!

Belén Soto Casa

Querida actriz chilena muestra los avances de su lujosa casa y llamativo objeto en su living se roba las miradas

La también escritora utilizó sus redes sociales para mostrar cómo va quedando su nuevo hogar. Mira las fotos acá.

Michelle Carvalho

Michelle Carvalho sacó aplausos tras responder a particular comentario sobre su figura: "Yo subí de peso por..."

La modelo brasileña Michelle Carvalho sorprendió con una especial respuesta a comentarios sobre su físico. Mira los detalles.

Mario Velasco (3)

Ex Miss Chile rompe el silencio sobre su ruptura con Mario Velasco tras más de un año de relación

En diálogo con FMDOS, Estefanía Galeota se pronunció sobre la revelación del animador en el programa "Zona de Estrellas".

James Blunt (3)

James Blunt en Chile 2025: fecha de venta, precios y todos los detalles de su show en el Movistar Arena

El cantante británico James Blunt vuelve a Chile en 2025 y en FMDOS te contamos todos los detalles de su retorno a nuestro país.

Pangal Andrade (1)

¡La suegra de Chile! Pangal Andrade compartió emotiva imagen junto a su madre

A través de Instagram, Pangal Andrade publicó una hermosa imagen junto a su mamá: "Celebrando con la verdadera reina", escribió.

Raquel Argandoña (30)

Raquel Argandoña sorprende con increíble decoración de Navidad en su casa: Encontró un importante recuerdo que creía perdido

La mamá de Kel Calderón sorprendió con un increíble árbol de Navidad y una variedad de elementos que le dieron un toque navideño a su casa.

Festival De Olmué

Festival de Olmué 2025: querido artista internacional es el primer confirmado para el show en El Patagual

El canal TVN anunció al primer artista confirmado para el Festival de Olmué 2025. ¡Mira todos los detalles!

Festival De Olmué (1)

Festival de Olmué 2025: TVN pone fin a las dudas y anuncia a los animadores de su próxima edición

La estación televisiva TVN anunció finalmente quienes serán los animadores del Festival de Olmué 2025. ¡Mira todos los detalles!

En vivo

Si no supiste amar...