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¿Te da flojera hacer deporte? Sigue estos consejos para motivarte

Según la última Encuesta Nacional de Salud, 3 de cada 4 chilenos tiene sobrepeso u obesidad. Si tú estás indeciso y no te animas a hacer deporte, ¡hazlo!

Flojera deporte
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¿Te da flojera hacer deporte? Según la última Encuesta Nacional de Salud, 3 de cada 4 chilenos tiene sobrepeso u obesidad. ¡Es realmente preocupante!

Si tú estás indeciso y no te animas a comenzar a hacer deporte, ¡hazlo!

Revisa: Aplicación le paga a sus usuarios por hacer deporte

¿Qué puedes hacer para motivarte?

  • Escribe cómo te sientes después de cada entrenamiento.
  • Acuérdate por qué empezaste.
  • Trata de hacer ejercicio en grupo, siempre es más motivante.
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  • Ponte desafíos pequeños y otros a largo plazo.
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  • Busca un deporte o disciplina que te guste.
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¡Ojalá que te motives y empieces hoy mismo para lograr el ansiado verano sin polera!

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