¿Es posible alcanzar la felicidad? Para el profesor Tal Ben-Shahar, de la Universidad de Harvard y experto en psicología positiva, sí es posible vivir de manera feliz. Y para eso entrega anualmente, en dicha universidad, una popular cátedra llamada «Mayor felicidad», la cual, supuestamente, ayuda a conseguir ese estado tan preciado.
Para el académico alcanzar la felicidad no es algo difícil, pero si se requiere seguir algunos consejos. Tips que, por lo demás, son muy fáciles y sencillos de realizar por el común de los mortales.
¿Te ha pasado que haciendo ejercicio diariamente comienzas a sentirte mejor? Pues acciones y actitudes tan simples como estas son parte de los consejos que entrega Tal Ben-Shahar.
¡Aquí te los dejamos todos para que comiences a practicarlos!
1- Practica algún ejercicio
2- Toma un buen desayuno
3- Agradece a la vida
4- Sé asertivo
5- Gasta tu dinero en experiencias
6- Enfrenta tus retos
7- Pega recuerdos bonitos, frases y fotos de tus seres queridos por todos lados
8- Siempre saluda y se amable con otras personas
9- Usa zapatos cómodos
10- Ojo con la postura
11- Escucha música
12- Aliméntate bien
