El conductor de "Bienvenidos" (Canal 13) Martín Cárcamo, ha bajado notoriamente de peso, gracias a distintas técnicas.
Al parecer nunca había estado tan delgado como ahora y es que ha bajado dos tallas, 14 kilos en solo tres meses.
Lo que hizo
- Primero que todo, ordenó en sus comidas, come cada 1 hora y media 0 2.
- Come harto pollo, pescado y verduras.
- Realiza actividad física con un personal trainer, algo que antes no hacía.
- Dejó los dulces, el alcohol y los carbohidratos.
Y además tiene un gran secreto para bajar de peso:
El secreto
Está haciendo una dieta hiperprotéica, por lo que come mucho huevo.
El huevo parte fundamental de su dieta.Come alrededor de 6 durante el programa sin yema. Aunque los especialistas recomiendan como uno por lo menos, con yema.
Mira el antes y el después:
Antes
Después
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Listo para otro día de juego!! @puma @pumatraining ☀
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Revisa: A pesar de las dietas y el ejercicio ¿Por qué no puedo bajar de peso?
