Según cifras de la Junaeb, más del 20% de los niños en Chile padecen de algún tipo de enfermedad. Una buena alimentación y ejercicio son parte de los factores que ayudan a prevenir este hecho.
Es por lo mismo que te queremos contar algunas de las recomendaciones que entregan los expertos para fomentar una buena alimentación en los niños.
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En primer lugar, los expertos recomiendan llevar a los niños de paseo a la feria. Así podrás mostrarle las frutas y verduras y enseñarle sus olores y colores, además de enseñarle lo importante que es para su salud.
Cocinar juntos siempre es una buena idea
También se recomienda que crees junto a ellos menús equilibrados y también que cocinen juntos. Otro consejo es enseñarles a comer despacio para que no queden con hambre luego de comer algún alimento.
Finalmente, puedes contar una historia en relación con el plato que está en la mesa. La idea es que los niños se interesen y sientan curiosidad por lo que están comiendo.
