¿Habías escuchado acerca de los alimentos termogénicos? En nuestro dato saludable de hoy, te contamos cuáles son sus beneficios.
-Son capaces de aumentar el metabolismo y la temperatura corporal, logrando que las personas quemen grasas de manera rápida y eficiente.
-La canela, por ejemplo, aumenta el proceso de la termogénesis. Esto nos ayuda a activar el metabolismo y a reducir la ansiedad. Además, es una reguladora de los niveles de glucosa en sangre y también nos ayuda a eliminar grasas de nuestro organismo.
-El ají, el jengibre, el té verde y rojo y el cacao también se consideran alimentos termogénicos.
