El apio es uno de los mejores aliados si se trata de bajar de peso, ya que limpia el organismo eliminando toxinas, reduciendo la ansiedad por los antojos, combatiendo la retención de líquidos y regulando la presión arterial.
Sin embargo, para aprovechar mejor su efecto diurético, los expertos recomiendan beberlo a modo de té. En este caso, potenciado por miel y unas gotas de limón. ¡Toma nota!
Ingredientes
- 1 litro de agua
- 4 tallos de apio (lavados y desinfectados)
- 1 limón
- Miel de abeja a gusto (no más de 2 cucharadas)
Preparación
-Corta pequeños trozos de apio para que suelte mejor el sabor y ponlos a hervir durante 5 a 10 minutos a fuego bajo. Apaga y deja reposar un poco más.
-Aprovecha cuando esté tibio para agregar la miel y las gotas de limón. Con el tiempo puedes mejorar su poder quema grasa agregando dos rodajitas de jengibre a tu apio cuando esté hirviendo.
-Procura tomar una taza por las mañanas (tibia o caliente) y una más por la tarde, que puedes beber a temperatura ambiente después de comer. Al cabo de dos semanas notarás resultados.
