Noticias

¿Qué es el Kundalini Yoga y por qué es tan recomendable practicarlo?

Esta práctica ha ido ganando cada vez más popularidad por sus múltiples beneficios, que van desde lo físico, mental y espiritual.

En los últimos años el Yoga ha adquirido gran popularidad en Chile debido a sus múltiples beneficios. No obstante, dentro de esta misma disciplina hay varias modalidades que pueden adaptarse mejor a nosotros dependiendo de los resultados que buscamos. Una de ellas es el Kundalini Yoga.

¿De qué se trata? Más que un tipo de Yoga, el Kundalini es el sendero en el que confluyen distintos subtipos de yoga. Sus beneficios son tanto físicos como mentales y espirituales.

Su objetivo primordial es despertar la energía Kundalini, una fuerza que se encuentra dormida en la base de la columna vertebral (primer chakra) de cada ser humano. Cuando esta energía despierta, va elevándose a través de los distintos chakras hasta llegar a la cabeza.

Nuestra locutora Elvira Cristi, que es amante del yoga, conversó con la instructora Inderyit Kaur sobre los beneficios del Kundalini Yoga. Ella destacó que se trata de una práctica muy versátil y con distintos tipos de dificultad, por lo que puede ser practicada desde niños a adultos mayores.

¿Dónde practicar Kundalini Yoga?

Con la pandemia por coronavirus, asistir a clases presenciales de yoga se ha dificultado. Por lo mismo, diversos centros se han adaptado a la modalidad online. Tal es el caso de Yogayi, un lugar especialmente dedicado al Kundalini Yoga y al cual Inderyit nos dejó muy invitados.

Puedes encontrar más información en www.yogayi.cl


Contenido patrocinado

Carola Julio (2)

Carola Julio relata el grave accidente que sufrió su hijo mientras andaba en bicicleta: "Salió disparado por la inercia hacia adelante"

Carola Julio relató el tenso momento que vivió debido al accidente que sufrió su hijo mientras se encontraba andando en bicicleta.

Karla Melo

"Que se te caiga el pelo es una de las cosas más fuertes de una quimioterapia, te hace mirar el cáncer frente al espejo"

A días de revelar que fue diagnosticada con cáncer de mama triple negativo, publicó una íntima reflexión sobre el delicado momento que enfrenta.

Raquel Argandoña

Revelan que Raquel Argandoña vetó a conocida animadora de la TV chilena: “Ella estaba muy sentida por quedarse sin ese trabajo”

Daniella Campos contó esta historia que vivió la conocida animadora de televisión en donde Raquel Argandoña la dejó fuera.

Christell Look

El sueño que une a Christell Rodríguez y a su esposo: "Es un deseo que nosotros tenemos"

Christell sorprendió con un impactante cambio físico y nuevos planes de vida. Revisa lo que nos dijo, en exclusiva con FMDOS.

Carmen Tuitera

Carmen Tuitera toma acciones legales contra jugador de La Roja: "La difusión no consensuada de material íntimo es grave"

Tras el inesperado descargo contra el futbolista, la escritora está siendo representada legalmente para continuar con el caso.

Camilo Zicavo Daniela Pérez

Camilo Zicavo presenta a su nueva pareja tras su quiebre con Denise Rosenthal y este fue el detalle que pocos notaron

El integrante de "Plumas", se mostró por primera vez en público con Daniela Muñoz, hija de Claudia Pérez y Daniel Muñoz.

Mea Culpa Carlos Pinto

Carlos Pinto anuncia su salida de TVN y revela el motivo detrás de su inesperada decisión: "Por razones de..."

El famoso periodista de programas de historias de suspenso basadas en hechos reales ha decidido dejar el canal.

Nelson Mauri

Nelson Mauri niega relación con importante figura de la televisión: "¿Qué van a hacer dos princesas en un puro castillo?"

Nelson Mauri no se contuvo y entregó su versión del supuesto romance que tuvo con un importante rostro televisivo.

Nacho Gutiérrez Y Daniella Campos (1)

Daniella Campos hace grave acusación contra Nacho Gutiérrez: "Te recordaría pagarle el sueldo que le debes a…"

La discusión entre ambas figuras del espectáculo sigue en pie. Y es que ahora la ex modelo volvió a responder dichos del periodista.

Daniel Fuenzalida

Daniel Fuenzalida confiesa por qué rechazó animar el Viña 2025 junto a Karen Doggenweiler: “Eso no va conmigo… “

El conductor de TVN reveló que estuvo considerado por Mega para ser animador del Festival de Viña del Mar.

Mario Velasco (6)

Mario Velasco confiesa su amor por actriz chilena que brilla en Egipto: "Me tienen con el freno puesto, pero..."

Mario Velasco posó con una misteriosa mujer, quien fue comparada con Georgina Rodríguez, pareja de Cristiano Ronaldo. ¡Aquí los detalles!

Lollapalooza Chile 2024

Lollapalooza Chile 2025: Este es el line up definitivo tras los cambios de horarios y nuevos artistas confirmados

Este Lollapalooza Chile 2025 se viene cargado de presentaciones y sorpresas. Revisa los cambios y el lineup definitivo aquí.

En vivo

Si no supiste amar...