Sobre todo en días de fiesta, cuando se come y se toma más de lo habitual, es necesario limpiar el organismo con los alimentos adecuados.
Y en ese contexto, una excelente opción para combatir la inflamación y desintoxicar el organismo, es este efectivo batido de piña, espinaca y jengibre.
Se trata de un jugo que alcaliniza tu cuerpo, pero que también es una buena fuente de vitaminas, minerales, fibra y enzimas, por lo que te dará la energía necesaria en las mañanas.
Ingredientes:
- 300 ml. de jugo de piña
- 10-12 hojas de espinaca
- 1/2 cucharada de jengibre rayado
- El jugo de medio limón
Preparación:
- La base de tu licuado será el jugo de piña, así que agrégalo a tu licuadora y exprime el limón, evitando que caiga la semilla.
- Tras desinfectar tus espinacas, viértelas en la licuadora y agrega el jengibre rayado.
- Licúa y sirve.
- Si quieres una consistencia tipo smoothie, congela un poco de piña y agrega unos trozos, ya que eso le dará mayor densidad al batido.
