Se acercan las Fiestas Patrias y siempre es mejor estar preparado. Por ejemplo, con esta receta de bebida detox a la mano, que te ayudará a limpiar tu organismo en tiempo récord.
La receta incluye limón, jengibre y pepino; tres ingredientes que no solo contribuyen a desintoxicar el cuerpo, sino que además son efectivo para bajar de peso.
El limón, por un lado, es conocido por sus cualidades depurativas, pues ayuda a eliminar los desechos del cuerpo, mejora la digestión y regula la absorción de grasas.
El jengibre, en tanto, estimula los jugos gástricos y facilita la absorción de los nutrientes de los alimentos, a la vez que activa el metabolismo para quemar grasas.
El pepino, finalmente, es un ingrediente altamente diurético, que favorece la eliminación de líquidos acumulados en el organismo. Además, ayuda a mejorar la digestión y promueve la eliminación de desechos del cuerpo.
Revisa: Depura tu organismo del alcohol con esta infusión detox
Ingredientes
- 1 limón
- ½ pepino
- ½ jengibre
- 1 ramita de menta fresca
- 1 vaso de agua (250 ml)
Preparación
- Lava y desinfecta bien el limón, el pepino, el jengibre y las hojas de menta.
- Corta en rebanadas o rodajas cada uno de los ingredientes con su cáscara.
- Agrégalos en el vaso de agua caliente.
- Deja reposar la mezcla toda la noche y consúmelo por la mañana siguiente.
- Si deseas, puedes agregar hielo a gusto y miel.
Esta bebida se debe tomar en ayuna todos los días, procurando beber el resto del día unos dos litros de agua.
