Noticias

¿Por qué lavarse las manos en exceso le puede hacer mal a tu salud?

Los especialistas indican que hay una frecuencia ideal de lavado de manos, ya que hacerlo en exceso no te ayuda a controlar del todo las bacterias.

Uno de los hábitos de higiene más común y que adquirimos desde muy pequeños, es lavarnos las manos. Esto debido a la importancia de esta práctica para evitar enfermedades y propagar gérmenes.

Además, diversos centros de salud señalan que mantener las manos limpias, “uno de los pasos más importantes que podemos tomar para evitar enfermarnos”.

Lee también: Estos errores cometes al lavarte las manos todos los días

Sin embargo, en la última década han aparecido quienes señalan que desinfectarnos en exceso provocaría una disminución en nuestra barrera natural de resistencia a las bacterias que son necesarias. Así lo explican algunas investigaciones y algunos expertos en el tema.

Entonces, ¿qué tan seguido tenemos que lavarnos las manos? ¿debemos usar desinfectante o no?

Richard Gallo, fundador del departamento de dermatología de la Universidad de California en San Diego, señala que lavarse las manos todos los días no te dejará sin protección, pero hacerlo en demasía sí tiene riesgos. “Lo que dice la ciencia es que las bacterias normales (sanas) que viven en la piel son muy importantes y el lavado no las elimina, pues cuando naces parece que las bacterias entran en tu piel y se quedan allí a vivir por siempre. Si comienzas a exagerar, tu piel comienza a secarse y eso sí elimina las bacterias sanas“, explica.

Lo ideal, entonces, es lavarse las manos cada vez que vas al baño, cuando volvemos a casa después de tomar la locomoción colectiva, utilizar dinero, etc. y una ducha diaria“.

Siguiendo esto, Samer Blockmon, especialista en medicina interna del sistema Piedmont Healthcare de Georgia (EEUU), señala que el lavado excesivo te vuelve vulnerable. “Si te lavas las manos con demasiada frecuencia, también estás eliminando las grasas saludables y las bacterias buenas que te defienden de las enfermedades“, advierte.

El uso excesivo de alcohol gel en nuestras manos, por ejemplo, produce que se generen grietas en la piel y eso les abre la puerta a las bacterias dañinas.

Signos de que te estás lavando demasiado las manos:

  • Picazón
  • Piel escamosa
  • Resequedad
  • Dolor
  • Enrojecimiento

¿Cuándo debería lavarme las manos sí o sí?

William Schaffner, especialista en enfermedades infecciosas de la Facultad de Medicina de la Universidad de Vanderbilt, recomienda “lavarse las manos con agua tibia y usar siempre jabón porque emulsiona la bacteria, las rodea y las lleva consigo por el desagüe“.

Lee También: Solo uno de cada tres hombres se lava las manos después de ir al baño

¿Dato curioso? Cantar dos veces “Cumpleaños feliz” es el tiempo suficiente que debería durar esta práctica.

Blockmon también agrega: “Debes lavarte antes de las comidas y si estás enfermo y toses en tus manos, antes y durante la preparación de las comidas“.

Además, si estás pensando tocar tu cara o tener relaciones sexuales, también es recomendable lavarse las manos.

Pero si, por ejemplo, recoges un lápiz del suelo o le haces un poco de cariño a tu mascota, no pasará nada si no te lavas las manos, después de todo existen bacterias en todas partes y hemos vivido con eso toda la vida.


Contenido patrocinado

Festival De Viña (2)

Festival de Viña 2025: Precios, cuándo, donde y a qué hora comprar las entradas

El Festival de Viña 2025 anunció su parrilla y en FMDOS te contamos todos los detalles sobre cómo conseguir las entradas para el show.

Festival De Viña 2025 (42)

Festival de Viña 2025: Estos son los comediantes que formarán parte del evento

Mega anunció finalmente quienes serán los comediantes y humoristas que estarán presentes en el Festival de Viña 2025. Mira los detalles.

Festival De Viña (3)

Festival de Viña 2025: Esta es la lista completa de artistas y comediantes que se presentarán en la Quinta Vergara

El canal Mega reveló finalmente la parrilla por día del Festival de Viña 2025 y en FMDOS te contamos todos los detalles.

Yamila Reyna  Américo

"Se están conociendo y la cosa va piola…": Revelan nuevos detalles sobre el supuesto romance entre Yamila Reyna y Américo

La actriz Antonella Ríos reveló detalles del romance entre Yamila Reyna y Américo. Mira todos los detalles.

Chabe (2)

Chabe alzó la voz tras recibir duras críticas en redes sociales por su figura: la acusaron de utilizar filtros al lucir diferente en persona y en fotos

La ex chica Mekano Chabe recibió feos comentarios tras ser acusada de usar filtros en sus fotos. Así reaccionó.

Carabinero

Muere carabinero en enfrentamiento armado con sus colegas del GOPE: "Tenemos que lamentar el fallecimiento de nuestro funcionario"

Descubre qué pasó con el carabinero que murió tras un fuerte enfrentamiento con miembros del GOPE. Revisa los detalles acá.

Cecilia Gutiérrez (1)

Cecilia Gutiérrez desclasifica desconocido romance entre dos queridas figuras del espectáculo chileno: "Los vieron a los besos"

El pasado 21 de noviembre, la periodista reveló la información que le hicieron llegar al WhatsApp del programa "OhDiosas".

Pamela Díaz  Trinidad Neira  Pascuala Téllez

Hija menor de Pamela Díaz celebró sus 8 años: Trinidad Neira compartió registros del recuerdo y le dedicó emotivas palabras

La hija mayor de Pamela Díaz celebró el cumpleaños de Pascuala, sorprendiendo con lo mucho que ha crecido.

Carla Jara  Diego Urrutia (3)

"Fue como un bálsamo en mi vida": Carla Jara compartió reflexión sobre volver a creer en el amor a meses de iniciar su romance con Diego Urrutia

Carla Jara se sinceró en su podcast sobre su relación con Diego Urrutia y cómo fue creer en el amor tras su anterior relación.

Perreolandia

Perreolandia 2025: lineup, fecha, precios y venta de entradas del primer festival de reggaetón old school en Chile

Descubre cuándo, dónde, cómo comprar entradas y qué artistas se presentarán en el primer festival de reggaetón old school en nuestro país.

Chilevision

La gran estrategia de Chilevisión que preocupa al resto de canales: Conocida animadora estará a cargo de famoso programa

Recientemente se confirmó que la destacada animadora quedará a cargo del famoso programa de entrevistas. Aquí los detalles.

Kike Morandé (4)

Kike Morandé responde a la petición de los chilenos y aclara su regreso a la televisión: "Lo único que no quiero es sentirme viejo"

El animador chileno abordará en el programa "Podemos hablar" la posibilidad de retornar a la pantalla chica tras su éxito en la Teletón 2024.

En vivo

Si no supiste amar...