Se viene el Día de los Enamorados y muchos recurren a los alimentos afrodisíacos para darle un toque ‘hot’ a la celebración.
Y es que la cena romántica de San Valentín es una de las citas icónicas para quienes celebran el amor cada 14 de febrero.
Sabemos que el chocolate es uno de los alimentos por excelencia cuando se busca despertar el deseo sexual y el placer en la pareja. ¡Pero hay más opciones que de seguro no sabías!
Alimentos afrodisíacos que tal vez no conocías
Si estás en pareja y quieren encender la llama del amor ese día, a continuación te dejamos 9 alimentos que son afrodisíacos y que puedes agregar a tu cena.
1- Pistachos
¿Sabías que los pistachos también son afrodisíacos? Además de ser ricos en proteína y fibra, este alimento influye en la mejoría y aumento del flujo sanguíneo.
2- Manzana
¿Sabías que la manzana tendría un lugar dentro de los alimentos afrodisíacos? Según un estudio publicado en la revista «Archives of Ginecología y Obstetricia», la manzana es una fruta ideal para aumentar el desempeño sexual de las mujeres.
Según los análisis, las manzanas contienen polifenoles y antioxidantes, lo cual estimula el flujo sanguíneo y aumenta la excitación. ¡Basta con consumir una al día!
3- Trufa
No es un alimento muy económico pero sí un potente afrodisíaco desde la antigüedad, según detalla el medio británico The Telegraph. Y es que este tipo de hongo es una buena alternativa para darle un toque especial a tu cena del Día de los Enamorados.
Puedes usar el aceite de trufa —necesitas sólo unas gotitas pese a su alto precio— y echarla en una rica pasta o un risotto con trufa.
4- Espárragos
De seguro has visto en la feria o supermercado los espárragos, que muchos utilizan como guarnición para la cena. Este alimento tiene altos niveles de vitamina E, lo que contribuye a aumentar el flujo de sangre y oxígeno a los genitales.
Además, contiene un alto nivel de potasio que se relaciona a la producción de la hormona del sexo.
5- Palta
Sí, la famosa aunque cara palta también es un afrodisíaco. Incluso, el también conocido aguacate tiene un nombre ‘hot’ detrás: su palabra en náhuatl ‘ahuacatl’ significa testículo. ¡Chán!
La palta contiene niveles altos de vitamina B9 que ayuda al cuerpo a tener más energía, así como vitamina B6 que influye en la producción de testosterona.
6- Sandía
Según un estudio realizado por la Universidad A&M de Texas en Estados Unidos, el consumo de sandía podría aumentar la libido y mejorar la capacidad sexual de una persona.
Esto se debe a que contiene citrulina, una sustancia que produce una dilatación de los vasos sanguíneos.
7- Maca
En Sudamérica, la maca es conocida como el «viagra peruano». ¿Más claro imposible, no? Se trata de un vegetal de raíz con un sabor dulce que puede ayudar a aumentar el libido.
En nuestro país suele encontrarse como té o también maca en polvo.
8- Plátano
Esta fruta contiene potasio, un mineral que aumenta la fuerza muscular, elemento fundamental para lograr un orgasmo, según Lou Paget, educadora sexual y autora del libro “The great lover playbook”.
9- Ajo
Sí, suena extraño pero el ajo es un excelente afrodisíaco gracias a su contenido de zinc y alicina, lo que aumenta el flujo sanguíneo y mejora la circulación.
De este modo, se eleva el apetito sexual y a la vez mejora el desempeño.
