Una gran mezcla para mejorar tu digestión es la de ciruela y linaza.
Esto se debe a que la ciruela se utiliza como un laxante natural, mejora tu digestión y tiene un alto contenido de hierro (puedes leer más acá). Por su parte, la linaza suelta un mucílago que beneficiará tus intestinos y el fruto aportará fibra (ver más).
¿Cómo preparar esta rica mezcla? Deja remojando en agua la linaza con la ciruela, que quede toda la noche. Al día siguiente, en la mañana, tómala en ayunas.
