Noticias

Estos son los factores (no conocidos) que influyen en que no bajes de peso

Su nutricionista tiene otra visión sobre las dietas y desmiente que alimentación restrictiva y el ejercicio sean los principales factores, que influyen en la pérdida de peso

La actriz australiana Margot Robbi, sigue una dieta emocional con la que ha logrado tener un vientre plano.

Dana James, es la experta en la que confían Margot Robbie y muchas modelos de Victoria’s Secret y acaba de escribir un libro en el que explica su revolucionario método: ‘The Archetype Diet: Reclaim your self-worth and change the shape of your body’ (‘La Dieta Arquetipo: Recupera tu autoestima y cambia la forma de tu cuerpo’), en el que relaciona cuatro tipos de mujeres con cuatro dietas diferentes, en las que las emociones y la seguridad en una misma juegan un papel fundamental.

Lo primero que deja claro James al portal especializado Mbghealth, es que sus doce años de experiencia, pasando consulta le han servido para convencerse de que perder peso es una tarea en la que se deben tener en cuenta muchos más factores que la dieta y el ejercicio; las hormonas, la calidad del sueño, la flora intestinal o las emociones no expresadas son también decisivas en el éxito (o el fracaso) de un plan de alimentación.

Margot Robbi

Conoce a continuación todo lo que puede influir en el que NO estés perdiendo de peso:

Hormonas: más allá del tiroides 

Dana explica que cuando se aumenta repentinamente de peso, se suele pensar que el problema se encuentra en el tiroides y las hormonas que segrega esta glándula.

Sin embargo, existen muchas más hormonas que pueden interferir con un cuerpo de aspecto saludable, como los estrógenos (para regularlos recomienda tomar vegetales crucíferos a diario), la insulina (para la que los carbohidratos son el enemigo) o el cortisol (también conocido como hormona del estés y para el que unos minutos de meditación serán clave).

Emociones no expresadas

Una de las claves de este método es su estrecha relación con el estado emocional de cada persona. A veces, una pelea con la pareja, un trauma de la infancia o relaciones tensas con un algún miembro de la familia pueden desencadenar descontrol en la ingesta de alimentos. El consejo de la nutricionista es expresar cualquier emoción bloqueada y desterrar las palabras vergüenza y culpa del vocabulario para siempre.

Flora intestinal

Según un estudio del Instituto de Medicina de Estados Unidos, una flora intestinal irregular puede ralentizar la pérdida de peso, causar estreñimiento y alterar el apetito.

Tratar el problema cuanto antes es otro de los consejos de James para equilibrar el sistema digestivo y evitar la sensación de hinchazón constante.

La visita a un especialista es decisiva para decidir con qué método abarcar el problema.

Otros factores

La falta de sueño, la inflamación del sistema digestivo y determinadas medicaciones, también pueden provocar que el cuerpo no pierda (o mantenga) peso como debería.

Toda su teoría se resume en cuatro arquetipos diferentes de mujeres.

Las Wonder Woman serían aquellas que se definen por sus logros; las mujeres Etéreas, quienes valoran sobre todo la creatividad; las Femme Fatale, las que buscan resaltar su atractivo físico; y las Cuidadoras, quienes tienen como principal capacidad dar y amar.

Cada tipo de mujer lo relaciona con un cuerpo y con una serie de alimentos que le sientan bien y a los que debería adaptar su dieta.

Una forma de realizar un régimen a medida y de desterrar la creencia de que ingerir menos calorías es la única clave en la pérdida de peso.


Contenido patrocinado

Festival De Viña (2)

Festival de Viña 2025: Precios, cuándo, donde y a qué hora comprar las entradas

El Festival de Viña 2025 anunció su parrilla y en FMDOS te contamos todos los detalles sobre cómo conseguir las entradas para el show.

Festival De Viña 2025 (42)

Festival de Viña 2025: Estos son los comediantes que formarán parte del evento

Mega anunció finalmente quienes serán los comediantes y humoristas que estarán presentes en el Festival de Viña 2025. Mira los detalles.

Festival De Viña (3)

Festival de Viña 2025: Esta es la lista completa de artistas y comediantes que se presentarán en la Quinta Vergara

El canal Mega reveló finalmente la parrilla por día del Festival de Viña 2025 y en FMDOS te contamos todos los detalles.

Yamila Reyna  Américo

"Se están conociendo y la cosa va piola…": Revelan nuevos detalles sobre el supuesto romance entre Yamila Reyna y Américo

La actriz Antonella Ríos reveló detalles del romance entre Yamila Reyna y Américo. Mira todos los detalles.

Chabe (2)

Chabe alzó la voz tras recibir duras críticas en redes sociales por su figura: la acusaron de utilizar filtros al lucir diferente en persona y en fotos

La ex chica Mekano Chabe recibió feos comentarios tras ser acusada de usar filtros en sus fotos. Así reaccionó.

Carabinero

Muere carabinero en enfrentamiento armado con sus colegas del GOPE: "Tenemos que lamentar el fallecimiento de nuestro funcionario"

Descubre qué pasó con el carabinero que murió tras un fuerte enfrentamiento con miembros del GOPE. Revisa los detalles acá.

Cecilia Gutiérrez (1)

Cecilia Gutiérrez desclasifica desconocido romance entre dos queridas figuras del espectáculo chileno: "Los vieron a los besos"

El pasado 21 de noviembre, la periodista reveló la información que le hicieron llegar al WhatsApp del programa "OhDiosas".

Pamela Díaz  Trinidad Neira  Pascuala Téllez

Hija menor de Pamela Díaz celebró sus 8 años: Trinidad Neira compartió registros del recuerdo y le dedicó emotivas palabras

La hija mayor de Pamela Díaz celebró el cumpleaños de Pascuala, sorprendiendo con lo mucho que ha crecido.

Carla Jara  Diego Urrutia (3)

"Fue como un bálsamo en mi vida": Carla Jara compartió reflexión sobre volver a creer en el amor a meses de iniciar su romance con Diego Urrutia

Carla Jara se sinceró en su podcast sobre su relación con Diego Urrutia y cómo fue creer en el amor tras su anterior relación.

Perreolandia

Perreolandia 2025: lineup, fecha, precios y venta de entradas del primer festival de reggaetón old school en Chile

Descubre cuándo, dónde, cómo comprar entradas y qué artistas se presentarán en el primer festival de reggaetón old school en nuestro país.

Chilevision

La gran estrategia de Chilevisión que preocupa al resto de canales: Conocida animadora estará a cargo de famoso programa

Recientemente se confirmó que la destacada animadora quedará a cargo del famoso programa de entrevistas. Aquí los detalles.

Kike Morandé (4)

Kike Morandé responde a la petición de los chilenos y aclara su regreso a la televisión: "Lo único que no quiero es sentirme viejo"

El animador chileno abordará en el programa "Podemos hablar" la posibilidad de retornar a la pantalla chica tras su éxito en la Teletón 2024.

En vivo

Si no supiste amar...