Los beneficios de las lentejas rojas

Vida Sana FMDOS | 08/02/2016

La fibra es muy importante para nuestro organismo y por esta razón te vamos a compartir los beneficios que tienen las lentejas rojas:

Alto aporte de fibra.
Fuente de proteína.
Ricas en vitaminas.
Aporta magnesio, zinc, fósforo y potasio.

¿Una rica receta para preparar? Primero debes dejar las lentejas rojas remojando durante la noche. Luego poner a hervir con quinoa, ajo, acelga, zanahoria y cebolla. ¡Quedan deliciosas!

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