Moda y Belleza

Esto le pasará a tu cuerpo si comes 2 rodajas de piña diarias

La piña posee propiedades que ayudan a que el organismo funcione mejor, tanto a nivel digestivo, como respiratorio y cardiovascular.

Piña

La piña, además de fresca y sabrosa,  posee propiedades que ayudan a que el organismo funcione mejor. De hecho,  tanto el sistema digestivo, como respiratorio y cardiovascular obtienen beneficios con tan solo dos rodajas al día.

Y es que la dosis diaria que recomiendan los expertos se estima en 12 trozos o dos rodajas,  logrando con esto prevenir enfermedades y beneficiarse de sus propiedades.

  • Reduce la inflamación: La piña contiene bromelina, que es una sustancia que desinflama intestino, colon y, por lo tanto, te ayuda a lucir un vientre plano. Además, reduce el dolor, la hinchazón y la cicatrización de heridas.
  • Mejora la digestión: El jugo de la piña y su fibra agilizan el proceso digestivo, con lo que ayudas a evitar la inflamación estomacal y el estreñimiento. Toma en cuenta que la acidez de la piña aumenta el jugo gástrico. Por lo tanto, si tienes gastritis o úlcera diagnosticada, debes moderar el consumo.
  • Tu corazón se fortalece: El alto concentrado de vitamina C de la piña protege al organismo de problemas cardiovasculares y aumenta la producción de colágeno.
  • Te mantiene joven: El manganeso que contiene esta fruta protege las células del cuerpo de la oxidación, a la vez que la piel, el cabello y las uñas se mantienen más saludables y en general te conservas más joven.
  • Mejora la vista y sistema óseo: La vitamina A, la betoquerotena, el calcio y el magnesio abundan en la piña, lo cual no sólo es bueno para proteger la vista, sino también para fortalecer tus huesos.


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