Cuidarse y estar bien es una de las mejores formas de demostrar amor por ti, y por quienes te rodean.
Según una publicación especializada de la Universidad de Ohio, hay pequeñas cosas que mejoran nuestra inmunidad. ¿Por ejemplo?
- Reírse hace bien
- Dar las gracias
- Comer todos los días un huevo.
- Respirar profundo dos veces al día
- Subir por las escaleras
- Regalarte el placer de escuchar buenas canciones
