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Las 6 pequeñas cosas diarias que nos ayudan a estar bien

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Cuidarse y estar bien es una de las mejores formas de demostrar amor por ti, y por quienes te rodean.

 

Reirse-juntos

 

Según una publicación especializada de la Universidad de Ohio, hay pequeñas cosas que mejoran nuestra inmunidad. ¿Por ejemplo?

  1. Reírse hace bien
  2. Dar las gracias
  3. Comer todos los días un huevo.
  4. Respirar profundo dos veces al día
  5. Subir por las escaleras
  6. Regalarte el placer de escuchar buenas canciones

 

 

 

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