¿Cómo se hace para ser feliz en un matrimonio? Esa es una de las preguntas que los casados se hacen constantemente. Y la ciencia ahora tendría la respuesta.
La Universidad Estatal de Florida descubrió que una buena noche de sueño es muy recomendable para el matrimonio, ya que puede amortiguar ciertos aspectos negativos en la relación, así como aumentar su nivel de felicidad.
Para llegar a esta conclusión se analizaron durante 7 días a 68 parejas recién casadas, concluyó que un buen descanso nocturno ayuda a que al día siguiente tengan una percepción satisfactoria de su relación. Además, esto ayuda con la autorregulación, es decir, la capacidad de alejar la atención de las experiencias indeseables o negativas.
«Independientemente de la etapa en la que una pareja esté en su relación o el contexto cultural en el que estén viviendo, cada miembro de la pareja puede verse afectado negativamente por no dormir lo suficiente», explicó Heather Maranges, uno de los investigadores de la universidad.
