Hace un tiempo te contamos de cómo algunos famosos se sumaron al método Grez para bajar de peso (lee más acá). Este consiste básicamente en comer grasas como mantequilla, tocino frito, huevo, palta o aceite de oliva porque estas son las que nos producen saciedad (revisa más detalles aquí).
Javiera Contador fue una de las que se ánimo y siguió las pautas de alimentación creadas pro el ingeniero chileno Pedro Grez, el cual ha sido muy cuestionado por los nutricionistas.
La animadora de «Muy buenos días» cumplió un mes con este método y compartió en el matinal los cambios que ha vivido en este tiempo.
De esta forma, redujo el ancho de caderas en casi 3 centímetros; su cintura disminuyó en 0,7 centímetros; su grasa corporal bajó un 0,8%; su masa muscular aumento 0,6%; masa ósea se elevó en 0,1%; y su gasto metabólico aumento. Eso sí, su peso se mantuvo, al igual que su porcentaje de agua.
El especialista le aconsejó incorporar ejercicios y regular sus horas de sueño para optimizar el proceso.
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