El desayuno es la comida más importante del día, ya que de ella depende de cómo estemos físicamente y psicológicamente durante el día. Es por eso que si te preguntarás cuál sería tu desayuno ideal, ¿qué responderías?
Médicos británicos señalaron que el desayuno francés es el que debes consumir si o si por las mañanas. Aporta proteínas, tiene algo de dulces y lo fundamental, el café.
«El croissant con mantequilla y mermelada es el alimento que más feliz nos hace», indican los expertos.
Es muy importante que el desayuno sea lleno de proteínas y tenga siempre algo dulces, ya que esto activa nuestro cerebro durante las primeras horas del día.
