El agua es fundamental en nuestro cuerpo, ya que el organismo está formado por agua.
¿Tomas agua cuándo te levantas? si no lo haces, deberías comenzar a hacerlo, ya que según el Instituto Europeo de Hidratación los beneficios de tomar un vaso de agua en la mañana son:
- Ayuda al funcionamiento del cerebro, ya que las células del cerebro reciben sangre oxigenada y el cerebro se mantiene alerta.
- Su consumo ayuda a los riñones, ya que ayuda a eliminar los nutrientes innecesarios a través de la orina.
- Mejora la digestión
- El agua ayuda para la piel, la mantiene perfecta y sin imperfecciones.
- El agua actúa como un lubricante para los músculos y las articulaciones.
