Si lo tuyo no es el gimnasio y quieres bajar de peso, pero no sabes qué ejercicios hacer, acá tienes la solución. Según un artículo publicado por la BBC, andar en bicicleta y caminar son los ejercicios perfectos para bajar de peso e incluso mucho mejor que ir al gimnasio. Los beneficios de andar en bicicleta son: mejorar … Sigue leyendo Esta es la forma de adelgazar sin ir al gimnasio