Moda y Belleza

¡Chan! Por esto estás envejeciendo más rápido que tus amig@s

El envejecimiento es provocado por diferentes factores, los cuales tienes que tener en consideración, sobre todo si estás "más viej@ que tus amigos.

El envejecimiento es provocado por diferentes factores, los cuales tienes que tener en consideración… sobre todo si estás «más viej@» que tus amigos.

Si encuentras que estás envejeciendo más rápido que tu amig@s, es un gran problema.
Esto puede ser producido por algunas de las siguientes razones, las que debes evitar hacer desde ya.

Ingesta de alcohol

Su consumo reduce el nivel de oxígeno en la sangre, produciendo alteraciones en el colágeno y llevando a que tu piel pierda su elasticidad y firmeza.

Por otro lado, consumirlo también daña el hígado, dándole a tu piel una tonalidad amarilla.

Las bebidas alcohólicas destiladas disminuyen la cantidad de carotenos en nuestro cuerpo, acelerando el envejecimiento de tu piel.

Además los niveles bajos de vitamina A, producen aquella sequedad.

 

Alimentación

Una alimentación con exceso de grasas y aceites, tienen consecuencias inmediatas en tu salud y en especial en tu piel.

Para mantenerte joven, consume todo lo que puedas de frutas y verduras de temporada, así como aumenta el consumo de pescado.

Este último contiene poca grasa y es bajo en calorías, además de poseer importantes propiedades nutricionales como el omega 3 y 6, minerales y vitaminas A, D, E y K.

Fuente: www.familias.com


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