Un estudio concluyó que las personas que duermen menos de seis horas por noche tienen un 27% más de probabilidades de tener enfermedades cardiovasculares que los que duermen de siete a ocho horas.
El estudio, publicado este lunes en el «Journal of American College of Cardiology», reveló que el sueño más corto está relacionado con un mayor riesgo de acumulación de placa en las arterias de todo el cuerpo.
Así, se demostró que las personas con una mala calidad de sueño tenían un 34% más de probabilidades de sufrir arteriosclerosis.
Este es el primer estudio que muestra que el sueño medido objetivamente se asocia de forma independiente con la aterosclerosis en todo el cuerpo y no solo en el corazón, según el autor principal del artículo, José Ordovas, investigador de nutrición en la Universidad de Tufts.
El estudio examinó a cerca de 4.000 personas con técnicas de imagen para detectar lesiones vasculares en una población con una edad promedio de 46 años y sin cardiopatía conocida.
