Moda y Belleza

Descubre los maravillosos beneficios del té de plátano

Una de las principales propiedades del plátano es la facultad que tiene para potenciar el buen descanso y ésta la puedes obtener preparando un sencillo té. 

Una de las principales propiedades del plátano es la facultad que tiene para potenciar el buen descanso y ésta la puedes obtener preparando un sencillo y delicioso té. 

Debido a alta dosis que posee de potasio y magnesio, el plátano contribuye relajar los músculos, logrando que tu cuerpo descanse si tiene algún tipo de tensión muscular.

Ingredientes:

  • 1 plátano
  • Medio litro de agua
  • Media varita de canela o canela en polvo

Preparación: 

  1. Lava muy bien el plátano, porque lo usarás con todo y cáscara.
  2. Corta los extremos del plátano y pártelo en trozos de 3 cm aproximadamente.
  3. Pon a hervir el agua en una cacerola.
  4. Introduce los trozos y deja hervir durante 10 minutos, hasta que quede cocido.
  5. Agrega la varita de canela en la mitad del proceso.
  6. Finalmente,  deja que se entibie un poco y usa un colador para separar el té de la fruta.
  7. Toma una taza de esta infusión antes de acostarte y en menos de 10 minutos sentirás cómo te relajas y te duermes profundamente. Por otro lado,  puedes reservar el plátano cocido para comerlo en el desayuno.


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