El agua de avena es una de las más recomendadas para adelgazar y desintoxicar tu organismo. Además, ayuda a reducir el colesterol y regula el metabolismo.
Las propiedades de la avena se deben a que tiene una gran cantidad de fibras, más que cualquier otro grano o cereal, lo que se traduce en muchos beneficios para la salud.
Por lo tanto, si buscas una manera natural de bajar de peso y depurar tu cuerpo, encontrarás en la avena a tu mejor aliada.
Ingredientes:
- Avena natural sin gluten (1 taza)
- Vainilla ( 1 cucharada)
- Agua (8 tazas)
- Canela (1 ramita o una cucharada si es en polvo)
- Opcional: hielo
Preparación:
-Solo debes remojar la avena hasta que se sienta suave.
-Una vez que esté suave, agrega los demás ingredientes y ve midiendo el agua según la consistencia de la bebida que prefieras.
-Puedes guardar esta bebida en el refrigerador y beberla fría o, bien, a temperatura ambiente. El resultado es el mismo.
-Toma esta bebida natural de avena todos los días en ayuna.
