Daniela Castro es bastante activa en redes sociales, especialmente en su cuenta de Instagram, donde suele mostrar su día a día con sus perritos, exquisitas recetas de cocina y diferentes proyectos en los cuales está trabajando.
Sin embargo, en las últimas horas sorprendió a sus seguidores en dicha red social con una potente confesión: sufre crisis de pánico.
Y es que la cocinera no sólo quiso contar su situación actual, sino también visibilizar este problema de salud que muchos de seguro han vivido también en sus hogares.
La primera ganadora de «MasterChef» Chile, reveló que volvieron las crisis de pánico y angustia, preocupando a su fanaticada ante la noticia.
«Guapis, estos días me han vuelto las crisis de pánico. Creo que es porque hice muchas cosas en poco tiempo y cuando bajo un poco el ritmo viene la ola de angustia, que es mi cuerpo enviándome una señal», contó a través de sus stories.
Y agregó: «Lo comparto porque se que a mucha/os les pasa… para quienes también lo pasan mal algunos días por la ansiedad solo decirles que todo va a estar bien y que confíen en ustedes… tienen el poder para sobre ellas una crisis de pánico».
El mensaje de Daniela Castro sobre la crisis de pánico
Luego de ese mensaje en sus stories de Instagram, Daniela Castro compartió una reflexión en su feed de dicha red social, donde explicó todo con mayor detalle.
«La crisis de pánico está ahí para recordarme que no debo olvidarme de mi 🙏🏻💓💪🏻», empezó en el inicio de su relato.
«Estos días me han vuelto las crisis de pánico que hace muuuucho no me pasaba… y mi sensación es como: “otra vez? Noooooo”. Y bueno si, otra vez. me gusta ser honesta con ustedes, me gusta visibilizar algo que a veces uno guarda por vergüenza y solo genera más ansiedad», expresó.
Te podría interesar: Daniela Castro habló de su nueva relación: Ya se fueron a vivir juntos
Además contó que su primera crisis de pánico fue a sus 17 años, «y fue horrible, pase de ser alguien que amaba salir de mi casa e ir a la universidad a no poder poner un pie fuera de mi Depto porque el mundo se me venía encima, de ahí estuve tipo 6 años con crisis de pánico y no lograba entender el origen de éstas».
«Lo peor era que cuando tomaba copete me sentía tranquila y sin miedo, ese era mi escape a la angustia que vivía durante el día, pero eso traía al otro día una ansiedad mayor. Y así pasé años», confesó.
«La ansiedad fue una de las grandes razones para comenzar mi trabajo interior, porque no entendía porqué me venía la tole tole cuando me considero una mujer feliz, positiva y tiradora para arriba», agregó.
Y enfatizó: «Con el tiempo he ido entendiendo que mi personalidad impaciente y perfeccionista me juega una mala pasada, he comprendido que tengo que confiar en mi, disfrutar el proceso, vivir el presente y escuchar mi cuerpo. El intento de control solo produce más descontrol».
Un llamado a quienes pasan por lo mismo
Además, Daniela Castro quiso enviar un mensaje a quienes están pasando por lo mismo, expresando que «no se sientan locas o débiles por eso…Sé que están cansadas que de la nada aparezca el miedo, calor, frío, pena, sudor, nudo en la garganta etc».
«Uno piensa: “porque si solo quiero estar bien!?” Las entiendo. Les sugiero que acepten y comprendan que las crisis de pánico son señales de que hay algo más profundo que trabajar», enfatizó.
«Superar una crisis de pánico te hace cada día más fuerte, desarrollas una fuerza interior enorme, uno piensa: “guau, no me pasó nada! Yuju!” Pero lo que te hará aún más fuerte es buscar el origen de esa ansiedad y trabajarlo», agregó.
Y finalizó: «Ámate, apruébate y confía en el proceso de la vida. Y no permitas que nada ni nadie te haga sentir mal por estar angustiada. Espero que les sirva mi experiencia».
Además, para tranquilizar a sus seguidores, Daniela Castro compartió otro video donde expresó que ya está mejor.
«Guapirulis, guapirulis, ¿Cómo están? Yo ya bien, todo está bien, bien, hay que mantener la mente positiva», señaló.
