8 consejos para no colapsar con las fiestas de fin de año

Se vino con todo este fin de año y ya comenzaron los eventos, las fiestas de fin de año, los paseos de curso de los niños y mucho más.

Por eso, en FMDOS tenemos algunas recomendaciones para que no colapses en esta época y puedas terminar el 2017 con la mejor energía:

1. No es necesario sentir que «todo» cierra en noviembre/diciembre. Sí, se termina el año pero no debes frustrarte si no lograste aquella meta que prometiste cumplir en Año nuevo. Sé flexible, cierra algunos ciclos pero otros no.
2. Preocúpate de no volverte tan ansioso en estos días. Si el estrés está rondando tu puerta, trata de controlar tus emociones y ansiedad con alguna actividad que te relaje.
3. Evita tomar responsabilidades extras. ¿Para que sumarle estrés a la temporada?
4. Si trabajas más, trata de tener más momentos de breaks e instancias de ocio. Aunque sabemos que el día sólo tiene 24 horas, es importante que busques momentos para ti, aunque sean por períodos más cortos.
5. Trata de mantener tu rutina de sueño.
6. Cancela momentáneamente algunas actividades que puedas retomar después para no saturar tu agenda. ¡Recuerda que tienes muchos meses más para hacer esas cosas que ahora mismo no son una prioridad!
7. Trata de mantener la perspectiva y a ¡disfrutar lo más posible!
8. Canta a todo pulmón y desestrésate escuchando tus canciones favoritas en FMDOS <3