Actualidad

¿Conoces a alguien que dará la PSU? Recomiéndale estos consejos anti estrés

A sólo horas de la PSU tenemos algunos importantes consejos para enfrentar este importante desafío con tranquilidad.

El próximo 26 y 27 de noviembre es el gran día para miles de jóvenes que rendirán la Prueba de Selección Universitaria (PSU) y en FMDOS queremos que respires hondo para no estresarte en estos días previos.

Si tú darás la PSU o conoces a algún familiar o amigo que está en esa preparación, ¡toma nota! Acá tenemos algunos prácticos consejos para dar la prueba sin estrés:

  • No pienses en cómo te irá en la PSU. Sabemos que la ansiedad es fuerte, pero no debes pensar en los resultados posteriores. Enfócate en la prueba en sí y en tus propias capacidades a la hora de rendir el examen.estres-gif4
  • Actitud positiva ante todo. Si no puedes evitar pensar en cómo te irá en la PSU, lo mejor que puedes hacer es ver el vaso medio lleno y pensar positivamente. Utiliza frases mentales como «me irá bien», «confío en mis capacidades», «es sólo una prueba y no terminará el mundo», etc.source-1
  • Distráete. En los días previos a la PSU, es bueno que te distraigas sanamente, disfrutes el día y compartas con el resto para dejar atrás los nervios. Eso sí, ¡no salgas de fiesta la noche anterior ni trasnoches para que estés 100% descansado y con pilas para el examen! Si descansas tendrás todos tus sentidos más alertas y concentrados para dar lo mejor de ti en la PSU.relajarse-gif2
  • Ejercítate. Hacer deporte libera endorfinas y te ayuda a desestresarte. ¡Prueba con una caminata, un trote o tu ejercicio favorito! Con una actividad a mediana intensidad basta y sobra.Ejercicio gif
  • Aliméntate adecuadamente para no aumentar la ansiedad. Es bueno que comas a las horas que corresponde y nada que sea muy pesado para tu estómago. Acá puedes revisar más recomendaciones sobre la alimentación. comida-gif2
  • No estudies en los días previos aquellas materias que no estudiaste antes. Aquí, lo recomendable es repasar aquellos contenidos más débiles en la memoria para fijar el conocimiento. Sólo cosas puntuales, no te pases horas eternas estudiando a esta altura.estudiar-gif


Contenido patrocinado

Cathy Barriga

"Yo tampoco lo sabía, hasta que...": Revelan íntimo detalle de la relación de Joaquín Lavín Jr. con Cathy Barriga

La encargada de filtrar la información fue la periodista Laura Landaeta, quien sorprendió con sus dichos. Aquí los detalles.

Vanesa Borghi Casa

Decoración rústica, vista al lago y una gran chimenea: Vanesa Borghi y su pareja muestran cómo quedó su lujosa casa en Chile

Revisa cómo luce la casa que construyó la modelo argentina junto a su pareja Carlos Garcés en el sur de Chile. Mira las fotos acá.

Emilia Dides (1)

Emilia Dides se luce con llamativo vestuario en la cena oficial del Miss Universo 2024 y es destrozada por su look: "Muy encuerada"

El pasado fin de semana, la representante chilena asistió a un evento oficial del certamen, pero fue duramente criticada en redes sociales por su look.

José Hugo De La Cruz Meza

Muere querido futbolista en pleno estadio tras ser alcanzado por un rayo: el video te dejará sin palabras

Un partido se tuvo que cancelar debido a una letal tormenta. Uno de los jugadores tuvo un trágico final. Mira el video acá.

Maly Jorquiera Sergio Freire

"Están bien...ella perdonó": Filtran revelador antecedente de la supuesta infidelidad de Sergio Freire a Maly Jorquiera

Desde Zona de Estrellas revelaron impactantes detalles de la relación entre los humoristas en medio de rumores de infidelidad.

Departamentos En Remate (1)

Se remata condominio con más de 100 departamentos nuevos por quiebra de reconocida inmobiliaria en Chile

Conoce en qué parte de Chile están ubicados estos departamentos, cuánto cuestan y cómo adquirir uno. Lee todos los detalles acá.

Rodrigo Muñoz Y Claudia Pérez 2

"La admiro...": Actor chileno rompe el silencio sobre su quiebre matrimonial tras 32 años juntos

Se trata del actor Rodrigo Muñoz, quien dio detalles de cómo está llevando el término de su relación con Claudia Pérez.

Mario Velasco Estefanía Galeota (2)

"Muy triste...": Querido animador chileno confirma el quiebre de su relación con famosa influencer

Recientemente, Mario Velasco reveló el término de su relación amorosa con ex participante de Gran Hermano Chile.

Catalina Pulido Hijo

Catalina Pulido revela la última petición que le realizó a su hijo antes de morir: "tuve el valor de decirle..."

A días del fallecimiento de su hijo Sasha Von Knorring, la actriz compartió un doloroso testimonio en sus redes sociales.

Azzartt Maveth

"No vendería contenido para adultos; tengo un hijo y prefiero vivir con lo justo antes que lo molesten en la escuela"

Debido a su popularidad tras su paso por un reality y una operación estética, varios le han preguntado sobre la posibilidad de vender contenido.

Panorama En Santiago

El panorama en Santiago que todos los chilenos están visitando: es gratis y cuenta con varias sorpresas

Descubre de qué se trata este llamativo panorama, qué atractivos tiene, horarios de atención y dónde inscribirte.

Emilia Dides Antes (8)

El impactante antes y después de Emilia Dides, la chilena favorita para ganar el Miss Universo 2024

La también modelo de 25 años saltó a la fama en 2019, cuando debutó en el extinto programa de TVN "Rojo, el color del talento".

En vivo

Si no supiste amar...