Si no tienes tiempo para ir a un gimnasio, desde ahora ya no tendrás excusas para no entrenar. Y es que gracias a estas efectivas apps, podrás hacer ejercicio y mantenerte en forma desde la comodidad de tu hogar.
- Instafit: Más de 300 rutinas dirigidas por los mejores coaches especialistas en HIIT, baile, kickboxing, yoga y meditación, es lo que podrás encontrar en esta increíble aplicación. Tiene entrenamientos para principiantes o avanzados, que puedes realizar en cualquier lugar sin pesas ni equipo adicional. Los ejercicios son de alrededor de 30 minutos, por lo que puedes lograr resultados en poco tiempo.
- Daily yoga: Corresponde a la app de ejercicios para hacer en casa más famosa, gracias a sus rutinas de de yoga en HD con duraciones y niveles diferentes para reducir grasa, perder peso y moldear el cuerpo. La música suave de fondo, además de relajarte, te ayudará a disfrutar de momento solo para ti.
- Seven: Es la aplicación perfecta si no tienes mucho tiempo, ya que Seven te reta a realizar una rutina de ejercicios de 7 minutos durante 7 meses. Podrás tonificar tu cuerpo con una silla, la pared y tu propio peso. Las instrucciones detalladas de voz e imágenes para cada ejercicio harán de tu hogar el mejor gimnasio.
- Six pack ABS: Consigue el vientre plano que siempre has querido con solo unos minutos al día. Six pack ABS ofrece un entrenador personal que te guía según tu complexión para reducir cintura o marcar abdominales, a través de ejercicios con intensidad ajustable. La mejor parte es que la aplicación te comparte más de 50 tips en el día que te mantendrán motivada.
- 30 days: El que persevera tiene el cuerpo de sus sueños y esta app de ejercicios en casa lo hace mucho más fácil. 30 days crea un programa de entrenamientos para un mes. Tú decides qué ejercicios hacer al comienzo y después, mientras que la aplicación crea sesiones especiales que aumentarán su dificultad gradualmente durante 4 semanas.
