Moda y Belleza

Conoce las 5 apps más efectivas para entrenar en la casa

Si no tienes tiempo para ir a un gimnasio, desde ahora ya no tendrás excusas para no entrenar gracias a estas aplicaciones.

Si no tienes tiempo para ir a un gimnasio, desde ahora ya no tendrás excusas para no entrenar. Y es que gracias a estas efectivas apps, podrás hacer ejercicio y mantenerte en forma desde la comodidad de tu hogar. 
8 mitos sobre las dietas
  • Instafit: Más de 300 rutinas dirigidas por los mejores coaches especialistas en HIIT, baile, kickboxing, yoga y meditación, es lo que podrás encontrar en esta increíble aplicación. Tiene entrenamientos para principiantes o avanzados, que puedes realizar en cualquier lugar sin pesas ni equipo adicional. Los ejercicios son de alrededor de 30 minutos, por lo que puedes lograr resultados en poco tiempo.
  • Daily yoga: Corresponde a la app de ejercicios para hacer en casa más famosa, gracias a sus rutinas de de yoga en HD con duraciones y niveles diferentes para reducir grasa, perder peso y moldear el cuerpo. La música suave de fondo, además de relajarte, te ayudará a disfrutar de momento solo para ti.
  • Seven: Es la aplicación perfecta si no tienes mucho tiempo, ya que  Seven te reta a realizar una rutina de ejercicios de 7 minutos durante 7 meses. Podrás tonificar tu cuerpo con una silla, la pared y tu propio peso. Las instrucciones detalladas de voz e imágenes para cada ejercicio harán de tu hogar el mejor gimnasio.
  • Six pack ABS: Consigue el vientre plano que siempre has querido con solo unos minutos al día. Six pack ABS ofrece un entrenador personal que te guía según tu complexión para reducir cintura o marcar abdominales, a través de ejercicios con intensidad ajustable. La mejor parte es que la aplicación te comparte más de 50 tips en el día que te mantendrán motivada.
  • 30 days: El que persevera tiene el cuerpo de sus sueños y esta app de ejercicios en casa lo hace mucho más fácil. 30 days crea un programa de entrenamientos para un mes. Tú decides qué ejercicios hacer al comienzo y después, mientras que la aplicación crea sesiones especiales que aumentarán su dificultad gradualmente durante 4 semanas.

 


Contenido patrocinado

Laura Prieot

"Con dos kilitos menos te verías mejor": Modelo chilena revela los crueles comentarios que recibía sobre su cuerpo

Laura Prieto confesó los duros años que vivió en su adolescencia cuando en una agencia de modelaje le pidieron bajar de peso.

Como Agua Para Chocolate (1)

Está inspirada en una icónica novela y hoy es la serie más vista por los chilenos en HBO Max: Mezcla amor, magia y pasión

FMDOS estuvo presente en la conferencia oficial del estreno de esta serie, que ya se ha convertido en un éxito total en Chile.

Camilo

Camilo anuncia segunda fecha en Chile: fecha y cómo comprar las entradas para su nuevo show en el Movistar Arena en 2025

El cantante colombiano Camilo agotó su primera fecha en Chile y anunció un nuevo concierto en el Movistar Arena. ¡Mira los detalles!

Belén Soto Casa

Querida actriz chilena muestra los avances de su lujosa casa y llamativo objeto en su living se roba las miradas

La también escritora utilizó sus redes sociales para mostrar cómo va quedando su nuevo hogar. Mira las fotos acá.

Michelle Carvalho

Michelle Carvalho sacó aplausos tras responder a particular comentario sobre su figura: "Yo subí de peso por..."

La modelo brasileña Michelle Carvalho sorprendió con una especial respuesta a comentarios sobre su físico. Mira los detalles.

Mario Velasco (3)

Ex Miss Chile rompe el silencio sobre su ruptura con Mario Velasco tras más de un año de relación

En diálogo con FMDOS, Estefanía Galeota se pronunció sobre la revelación del animador en el programa "Zona de Estrellas".

James Blunt (3)

James Blunt en Chile 2025: fecha de venta, precios y todos los detalles de su show en el Movistar Arena

El cantante británico James Blunt vuelve a Chile en 2025 y en FMDOS te contamos todos los detalles de su retorno a nuestro país.

Pangal Andrade (1)

¡La suegra de Chile! Pangal Andrade compartió emotiva imagen junto a su madre

A través de Instagram, Pangal Andrade publicó una hermosa imagen junto a su mamá: "Celebrando con la verdadera reina", escribió.

Raquel Argandoña (30)

Raquel Argandoña sorprende con increíble decoración de Navidad en su casa: Encontró un importante recuerdo que creía perdido

La mamá de Kel Calderón sorprendió con un increíble árbol de Navidad y una variedad de elementos que le dieron un toque navideño a su casa.

Festival De Olmué

Festival de Olmué 2025: querido artista internacional es el primer confirmado para el show en El Patagual

El canal TVN anunció al primer artista confirmado para el Festival de Olmué 2025. ¡Mira todos los detalles!

Festival De Olmué (1)

Festival de Olmué 2025: TVN pone fin a las dudas y anuncia a los animadores de su próxima edición

La estación televisiva TVN anunció finalmente quienes serán los animadores del Festival de Olmué 2025. ¡Mira todos los detalles!

Pamela Díaz (2)

"Eso es ser vulgar": Pamela Díaz se lanza contra famosa figura tras polémicos dichos

La Fiera no tuvo pelos en la lengua a la hora de referirse a su colega a quien enfrentó con duras palabras. Aquí todos los detalles.

En vivo

Si no supiste amar...