¿Cuánt@s se unirían a la campaña por un invierno sin poncho? Sí, sabemos que en esta temporada de frío a veces subimos un par de kilitos que quedan ocultos entre las capas de ropa pero que no queremos mantener durante meses.
Por lo mismo, en la revista «Vogue» dieron a conocer la receta de un batido llamado Sleek stomach smoothie, que está arrasando en Pinterest y que promete lograr un abdomen plano.
Esta receta fue creada por los expertos del programa estadounidense «The doctors» y la directora de la publicación Reader’s Digest, Liz Vaccariello, cuyos efectos, además del vientre plano, son el tener un efecto saciante y sabor delicioso.
¿Las razones? Gracias a los dátiles, sustituyes el azúcar por este edulcorante natural que tiene un menor índice glucémico que la miel. Además, el plátano es rico en potasio, ayuda a equilibrar los niveles de sodio y es ideal para reducir la hinchazón. Otro beneficio de este batido es que tiene grasas saludables como la palta y la mantequilla de almendra, que ayuda a reducir la grasa acumulada en el abdomen.
Batido Sleek stomach smoothie
Ingredientes:
- 1 taza de leche de almendras
- 1 plátano
- 1/2 palta
- 1 cucharadita de mantequilla de almendras
- 1 cucharada de cacao puro
- 3 dátiles
- Hielo picado (a gusto según el espesor deseado)
Sólo debes mezclar estos ingredientes en una juguera o procesadora y listo. ¡Pruébalo y nos cuenta cómo te va!
