Conoce el batido para tener un abdomen plano que arrasa en Internet

¿Cuánt@s se unirían a la campaña por un invierno sin poncho? Sí, sabemos que en esta temporada de frío a veces subimos un par de kilitos que quedan ocultos entre las capas de ropa pero que no queremos mantener durante meses.

Por lo mismo, en la revista «Vogue» dieron a conocer la receta de un batido llamado Sleek stomach smoothie, que está arrasando en Pinterest y que promete lograr un abdomen plano.

Esta receta fue creada por los expertos del programa estadounidense «The doctors» y la directora de la publicación Reader’s Digest, Liz Vaccariello, cuyos efectos, además del vientre plano, son el tener un efecto saciante y sabor delicioso.

¿Las razones? Gracias a los dátiles, sustituyes el azúcar por este edulcorante natural que tiene un menor índice glucémico que la miel. Además, el plátano es rico en potasio, ayuda a equilibrar los niveles de sodio y es ideal para reducir la hinchazón. Otro beneficio de este batido es que tiene grasas saludables como la palta y la mantequilla de almendra, que ayuda a reducir la grasa acumulada en el abdomen.

Batido Sleek stomach smoothie

Ingredientes:

• 1 taza de leche de almendras
• 1 plátano
• 1/2 palta
• 1 cucharadita de mantequilla de almendras
• 1 cucharada de cacao puro
• 3 dátiles
• Hielo picado (a gusto según el espesor deseado)

Sólo debes mezclar estos ingredientes en una juguera o procesadora y listo. ¡Pruébalo y nos cuenta cómo te va!