No es ningún secreto que la vida sexual de las parejas estables suele verse afectada por la rutina y el paso del tiempo, pero eso no significa que no haya vuelta atrás ¡Porque es más que posible revivir la pasión!
La experta en Sexualidad y Tantra Contemporáneo, Marisol Castillo, ahonda sobre este problema, identificando la falta de comunicación como el principal problema.
«La vida sexual de una pareja de años y que además convive, se desgastará si es que no se hace nada por mantener la llama encendida. Aunque parezca que no tiene que ver con el sexo, la comunicación es un elemento central. Si la pareja está con dificultades en esta área, no hay que esperar milagros en la cama»
Además la psicóloga distingue entre las distintas fases que enfrenta cada pareja en su vida sexual ¡Descubre en qué etapa te encuentras!
Explorativa
Esta es la etapa en que la pareja comienza a conocerse, y por ende, el deseo y la atracción son potentes. Se exploran los cuerpos y gustos de cada uno en la intimidad ¡La adrenalina está muy presente!
Sensual y sexual
Ya la pareja conoce lo que le gusta al otro, por lo que se entra en una fase de mayor experimentación confianza. El deseo, por su parte, sigue igual de potente.
De convivencia
Pasar a vivir juntos es una de las grandes decisiones que toma una pareja y auque muchos creen que con esto la frecuencia sexual aumentará; la verdad es que en muchas ocasiones ocurre lo contrario. La facilidad con la que se puede tener sexo, a veces hace que el deseo decaiga.
Rutinaria
Compartir día y noche, sumado al nivel de confianza ganado en esta etapa de la relación, perjudicarán la vida sexual de la pareja e incluso se puede entrar en una crisis, pese a que el amor permanezca intacto.
Parental
Si a la etapa interior le sumas la llegada de los hijos, es posible que se generen más problemas. Como todo cambio, convertirse en papás puede generar inestabilidad, ansiedad, agotamiento y estrés en una pareja. Por otro lado, son muchos los que en esta fase dejan en stand by su vida íntima y le dan prioridad a otros roles en su vida.
Nuevo ciclo sexual
Muchas parejas quedan estancadas en la etapa cuatro y deciden separarse, ya que no es fácil salir de la rutina. Sin embargo, la especialista explica que se puede, pero para ello, la pareja debe trabajar en equipo.
Tips para no caer en la rutina sexual
- Destinar tiempo para hacer cosas en pareja. La idea es buscar panoramas que sean del agrado de ambos
- Tener actividades propias, ya que hay que recordar que una persona que se destina tiempo a sí misma y se ama a sí misma, es mucho más deseable para un otro.
- Evitar hacer chistes sobre la sexualidad del otro en la intimidad y delante de otras personas. Si tienen alguna dificultad o carencia, deben buscar apoyo.
